我认为可以转移注意力。我相信许多学生已经这样做了。为了避免尴尬，一个人经常边吃饭边用手机刷牙，显得很忙，一点也不尴尬。他对有趣的笑话忍不住笑了。 当电视连续剧或综艺节目更新时，你可以戴着耳机观看，就好像你没有自我一样。 然而，即使有了这两件设备，我仍然无法掩饰“无人陪伴”的孤独光环笼罩着我。毕竟，我正坐在一个热闹的餐厅里吃晚饭。我周围的人不是两个就是三个群体。从心理上来说，我不够老练，不会傲慢自大，总觉得自己像个外星人。 一些学生说，一个人在餐厅吃饭是不可忍受的，而其他人非常喜欢。你属于哪个派别。
我高中三年来一直一个人吃饭，我非常喜欢。回答这个问题最合适。我从不觉得独自吃饭不好意思。然而，我能理解为什么这个主题提出这个问题是因为我觉得我是孤独的。在别人眼里，我可能没有朋友。我孤独又可怜。此外，这是因为当独自排队买食物时，这看起来很傻。但事实上，在我看来，绝对没有必要这样想。
首先，学会享受孤独很重要。我最喜欢独处。和朋友交谈是非常愉快的，但是一个人的思想可以超越天地的界限。低头看手机刷刷刷很放松，但是放开你的思维可以帮助你身心放松。在像高中这样一个繁重的学习任务阶段，有一段时间可以用来释放思想，甚至是胡思乱想，真的很开心。珍惜它。
然后，试着学会不要太在意别人的想法。事实上，有时候，别人的所谓观点大多是我们自己猜测出来的。当别人看到你独自吃饭时，你会认为你很孤独，甚至可怜，但事实上，其他人只是想感觉他们饭后正在教室里学习，可能没有注意到你是独自一人。过多关注别人的意见会让你感到尴尬。尴尬会让你“不自然”，不自然是你感到尴尬的真正原因。如果你想变得“自然”，就要学会落落大方。安静地排队，吃饭，回到教室。不要总是东张西望地看别人是否注意到你，也不要总是想着你内心的尴尬。
即使你真的遇到几个握着手说笑的熟人，自然而潇洒地打招呼也是好事。因此，当一个人独处时，他应该放松，然后放松！！！放松思想，思想和行动。慢慢地，克服“尴尬”的感觉，你会觉得一个人，真好！事实上，你是人群中最帅的，心中有个小小的世界，平静地享受孤独。所以我觉得应该这样防止尴尬，以上仅此个人观点。