说到晒被子的好处，很多人都会立刻想到能“杀死螨虫”，甚至还流传着这样一个说法——被子晒完后的味道是螨虫被阳光烧焦的味道……不过晒太阳这种简单粗暴的除螨方法真的有效吗？
义上的螨虫可以说无处不在，遍及地上、地下、高山、水中和生物体内外。螨虫繁殖快，数量多，而且种类不少，例如危害农作物的叶螨、粉螨；寄生在人和动物体内外传播多种疾病的鸡螨、疥螨、毛囊螨和肺螨；可引起人的许多过敏性疾病（鼻炎、哮喘）则主要是尘螨，它造成的过敏性疾病（鼻炎、哮喘）发病率一直居高不下。
除螨没那么容易，每种螨都有它的习性，所以我们需要了解尘螨的生活习性后才能有效除螨：喜欢以人或动物的皮屑、尘屑、食物残屑为食； 繁殖能力惊人，每3天就会繁殖出下一代，数量翻一番；喜欢温暖潮湿，室内温度20℃-30℃、相对湿度70%-80%，简直就是尘螨的温床。
说得直白一点，尘螨的生存需要满足三大条件：温度、湿度和食物，所以床垫、被褥、枕头、地毯、窗帘、软体家具、各种饰物、空调滤网、凉席表面等，这些都是尘螨的藏身之地，基本上只要有人和动物的地方，就有尘螨的身影。
不过尘螨它非常非常小，肉眼几乎看不见，显微镜下，它是一种长着八只脚的小虫，一般约0.03-0.5毫米大小。
其中引起人过敏的不是尘螨本身，而是尘螨的分泌物、排泄物，甚至是死亡尘螨的分解物，这里面有一种蛋白质，会让有些人的机体产生抗体，从而产生一系列的打喷嚏、流眼泪、咳嗽、气喘等不良反应。
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