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早上空腹可以吃什么水果啊~？减肥的最好~
如题所述
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推荐答案 2020-01-20
想减肥一日三餐都别错过（晚上不让你吃肯定做不到，还没睡觉呢就饿了，行不通，可以吃些水果代替饭菜，喝水就免了，影响睡眠你懂得），减肥的水果还没生产出来吧??午晚餐一个小时后喝点酸奶住消化，想减肥，少吃饭，多运动才是王道。
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答：
? ?
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，能有效地酸解脂肪，特别适合吃过大餐后食用。可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。? ?
黄梨
? ?黄梨有去脂减肥之效，因为它具有分解蛋白质的酵素，能够分解鱼、肉等蛋白质，所以不宜空腹食用，适合饱食后用来帮助...
早晨空腹吃什么水果好
呢?求大神帮助
答：
甜味苹果可以吃，减肥而且健康
。但是原则上，早餐要保证营养充足才能保证有精力。 【肥胖和胃酸过多，早餐吃什麼水果最适合？】 若为肥胖著想，不要吃太甜水份又少的水果。如
香蕉、龙眼、荔枝、释枷、芒果和凤梨
。为胃酸著想，不要吃酸浓缩的如柠檬、百香果浓汁。因此如早餐吃水果，
西瓜
、香瓜、...
早上吃什么水果
易
减肥?
答：
第一名是苹果，香蕉，柠檬，番茄，猕猴桃
，都可以帮助减肥，但是不能只吃水果不吃饭，一日三餐还是要正常吃的！减肥主要就是靠饮食和运动来减肥的。也可以用（稼红痩身笔记）这个方法来减肥的。
早上吃什么水果减肥最
快
最好
答：
香蕉香蕉是一款不错的
减肥水果
。香蕉富含纤维素、维他命A、钾质和果胶，对于人体肠道的蠕动以及排毒有很大的作用。
早上
喝一杯香蕉牛奶汁，不但能可使排便顺畅，还能然你一上午活力充沛哦！奇异果奇异果当中含有一种蛋白质分解酵素，能把食物当中的蛋白质分解成人体更易吸收的小分子氨基酸，减少脂肪囤积。
早晨空腹吃什么水果好
呢?
答：
空腹可以吃哪些水果 适合空腹吃的水果有
葡萄、菠萝、苹果
、梨、橙子、芒果、李子等，属于平和类的。空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。在瓜果旺季，对于不同体质的人来说，吃水果也是很有讲究的。虚寒体质的人基础代谢率低，体内产生的热量少，在吃水果的时候应该选择温热性的水果。...
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