吃零食对身体有什么危害？

Question

如题所述

Answer 1

吃零食对身体最大的危害就在于很多零食中含有大量的添加剂，这些添加剂如果吃多了对身体会产生不好的影响，而且零食中含有大量的油和糖分，所以吃零食也要适度平常饮食最好还是以多吃水果蔬菜以及主食为好。

Answer 2

吃零食确实有危害，他如果说你不以零食为主食的话，一周吃那么一两次不会有太大影响，部分喜欢吃薯片，一周吃一包两包不会有影响，但如果你每天都吃，而且当成一种主食一样的东西去吃，肯定就会导致身体发胖，因为绝大多数的零食基本都是油炸出来的，他就会很容易导致脂肪的积累让你变胖，而且减下去还很困难，所以适当石榴石可以让自己开心，但吃太多了，影响生产了你就不开心了。

Answer 3

零食也需要分很多种，但是吃多了之后都会对身体产生非常大的危害。
1、油炸食物。
油炸食物属于一种致癌物质，所以千万要少吃，严重的话没有可能会换掉一些稀奇古怪的疾病。
2、甜食。
最正常的危害就是使人长胖，属于超重的那种，对身体没有一点好处。
3、碳酸饮料。
经常喝碳酸饮料对自己的皮肤也会有很大损害，甚至会破坏到自己的“后代”，所以零食尽量少吃。

Answer 4

首先是营养跟不上，有很多人都会用零食来取代主食，但我们都知道零食没有什么营养，长期下去的话，身体里所需要的营养元素是得不到补充的。
其次就是对我们的胃不好，有太多的零食里边儿放了很多刺激性的调料，少吃还没什么吃的多的话胃就会不舒服。
就像我吃薯片，吃多了的话，容易嘴苦，胃里酸，总感觉翻水出来，就感觉可难受。
有很多食品里都放的有食品添加剂和防腐剂，这些化学成分对我们身体都会造成损害。

Answer 5

吃零食对身体最大的危害就是影响我们的食欲，那些零食有一些添加剂的时候，会影响我们的健康，会影响我们的消化系统造成破坏，更严重的是可能危害到我们的生命安全。所以还是少吃零食。