听说苹果有助于减肥但是饭后什么时间吃苹果最有效果！🍎🍎

如题所述

举报该问题

推荐答案 2018-07-18

吃苹果可以补充维生素，对身体有好处，也可以起到减肥的效果，但是不会非常明显！不要空腹食用，可以在午餐，晚餐前吃苹果，也可以放在饭后两个小时吃！
只要平时养成良好的生活饮食运动习惯。一日三餐得按时吃饭，不然会容易反弹的，晚饭可以规定在5点之前，如果晚上饿了，可以吃点水果，建议吃柚子，柚子有减肥去脂的功效，早上起床可以空腹喝一杯蜂蜜水，有利于排便。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://55.wendadaohang.com/zd/F8GFIGILcRGFLIeR4Q.html

第1个回答 2018-07-18

饭后1小时左右

第2个回答 2018-07-17

上午吃苹果最好追问

哪其他都是吃就没有效果吗

追答

上午血糖最低所以吃苹果最好

追问

哦

第3个回答 2018-07-17

吃苹果没有效果

第4个回答 2018-07-17

可以选择苹果代餐

相似回答

一天里,几点吃平果最好答：普通人饭前一小时,和饭后一小时人们通常认为饭后吃水果最佳，台湾一教授却提出新见解，强调饭前一小时吃水果最为有益。其理由是：水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则无此种保护作用。此外，饱食之后吃水果，所含...

请问早晚吃苹果有什么好处?视频时间 00:27

半夜能吃苹果吗答：而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%，对身体很有好处。2.肠胃不好人群吃苹果有讲究胃不好的人千万不要空腹吃苹果。苹果中含有大量苹果酸，维生素C和柠檬酸，空腹吃太多的话会与胃酸起化学反应形成不易融化的块状物而导致胃部...

睡前吃苹果有些什么好处?视频时间 00:27

减肥期间适合食用的水果答：苹果是最常见的减肥水果,每天选择晚餐只吃1-2个苹果,或者是吃夜宵的时候选择苹果,就是健康又持久的减肥方法。番茄大家都知道番茄的热量很低,你可以在每顿餐之前选择吃一个大番茄,以降低米饭及高热量菜肴的摄取。在两餐之间如果肚子饿时,也可以用番茄作为点心。番石榴因为番石榴果肉有硬度,所以在吃起来的...

大家正在搜

吃苹果有助于减肥吗怎么吃苹果减肥效果好哪个时间吃苹果最减肥减肥时间期间可以吃苹果吗吃苹果为什么能减肥吃完晚饭吃苹果减肥吗不吃晚饭吃苹果能减肥吗苹果什时候吃可以减肥苹果怎么吃减肥最快

吃三天苹果真的能减肥

早上吃苹果，中午吃一点点，晚上吃苹果，可以减肥吗？

我要吃苹果🍎🍎㇮...

饭前半小时吃苹果减肥么

吃什么水果有助于减肥

什么水果能减肥效果比较快的水果什么时候吃最好

每天晚上吃两苹果有什么好处？又有什么坏处，

一天吃几个苹果好？