先明确原因：
是否由饥饿引起？
是否是胃部收到冷热辣等刺激？
是否是着凉了？
再对应解决：
1.饿的话，先补充点食物，不宜太硬太冰，忌难消化的食物。
2.准备一个暖水袋，一个玻璃杯，都灌好热水。然后杯里的水用来喝，暖水袋用来捂住胃。
3.胃痛可以自己做下按摩，如揉内关穴、点按足三里穴、揉按腹部等来进行暂时地缓解。
4.吃点缓解胃痛的药。
*吃药短时间内症状没缓解，尽快就医！
俗话说：“十人九胃病”，世卫组织统计数字显示，胃病在人群中的发病率高达80%，并且正在以每年17.43%的速度增长。胃痛是最常见的胃部不适症状，多发于上腹部、脐周，部分患者疼痛部位不固定。轻者间歇性隐痛或钝痛、严重者为剧烈绞痛。
导致胃痛的原因有很多，如幽门螺杆菌感染、刺激性饮食、生活环境的变化以及长期精神紧张、熬夜等不规律的生活，一不注意就有可能会产生胃痛，给生活和工作造成极大的困扰。那么胃痛怎么快速缓解呢？在回答这个问题之前，我们要先了解一下引起胃痛的胃部疾病。
01 胃痛怎么快速缓解？诱发病症要清楚
胃部疾病的种类有很多，居于各种胃病发病率首位的的是慢性胃炎，高达90%以上的人都患有这类胃病。大多数患者症状常常反复发作，无规律性腹痛，疼痛经常出现于进食过程中或餐后。
此外，急性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、胃黏膜脱垂等病都以上腹部疼痛为主要症状，属于中医学胃痛范畴。
胃痛是胃部发出的预警信号，常伴随食欲减退、餐后饱胀、反酸、恶心、呕吐、痞闷、纳呆等症，对身体健康造成危害。如不加以重视，经过长期发展，可能会出现胃黏膜的萎缩、肠化、异型增生等，甚至有可能癌变。
02 胃痛怎么快速缓解？对症治疗双管齐下
想要快速缓解胃痛，可以先喝些热水，停止进食并且进行休息和腹部保暖，按揉手腕正中间的内关穴和外膝眼下的足三里穴。日常最好还是从食疗和药品两方面来调理胃部健康，治疗并改善各种慢性胃部疾病，从而从源头上减少胃痛发作。
食疗方面，可以尝试多吃一些温和的食材，如百合、麦冬、茯苓、山药、蜂蜜可补中益气、健脾益胃。
药物方面，可以尝试由18味药材组成的大组方中药制剂，药性温和，适用于慢性胃炎、急性胃炎、功能性消化不良、胃溃疡、胃食管反流、幽门螺杆菌感染等，具有健脾行气，滋养胃阴，理气止痛，活血化瘀的作用。可以调理胃部健康，修复萎缩的胃黏膜、改善胃部环境、调节胃肠激素分泌，从根本上改善和提高患者的胃肠功能，从而治疗各类胃部疾病。
胃痛发作以中青年居多，多有反复发作病史，发病前多有明显的诱因，如天气变化，情绪不畅，过度劳累、暴饮暴食、饮食生冷干硬、或服用有损脾胃的药物等。虽然胃痛的诱因较多，也比较常见，但也绝不能置之不理。胃痛怎么快速缓解的办法可能有限，但只要逐渐调理，胃痛就会逐渐减轻、减少。在服用药物的同时，也要保证一日三餐饮食健康，拒绝暴饮暴食，保持良好的生活习惯和心态。