工作压力大，腰疼怎么办？？？

Question

工作压力大，腰疼怎么办？？？

男，今年26岁。 大学四年熬夜。学习压力也大。现在工作。感觉腰疼。以前也是一有压力就腰疼。

Answer 1

问题分析：
你好，根据描述的情况来看腰疼多与日常生活过于劳累，长时间的坐姿，缺乏锻炼，加上日常生活中长时间坐姿，或者站立等。另外也要考虑肾虚引起腰酸痛。

意见建议：
适当放松自己，不要给自己施加过多的压力，调理好日常生活饮食，清淡些，多吃些温热补肾食物如牛肉，韭菜，猪肚，羊肉等，避免长时间坐姿，适当锻炼腰部。