有高血压的老年人吃什么食物或者喝什么牛奶比较好?

Question

如题所述

Answer 1

蔬菜类：白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜笋、冬瓜这些具有利尿的作用高血压的人最好不要吃
水果类：甜瓜、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓不要吃，不然增加血稠度
，多吃芹菜，下面教你个小妙方：
（1）香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。 （2）用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。
（3）银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月见效。
要多吃葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子
喝点脱脂牛奶保质期7天的，平时加点适量的运动就可以了。。。祝身体健康

Answer 2

1、高血压患者宜经常喝酸奶，每天喝酸奶可以很有效的预防患上高血压以及治疗高血压，已经有研究表明每天喝酸奶的人患上高血压的几率小于不喝酸奶的人一倍多，多喝酸奶还可以软化血管呢，所以高血压患者应该多喝酸奶，尤其是蒙牛酸奶。
2、高血压患者常喝酸奶还可以提高自身的免疫能力，因为酸奶中有很多的活性菌，可以改善人身体的很多病症，比如乳糖不耐、大便干燥等等，这就为高血压患者的治疗效果起着辅助的作用。
3、高血压患者多喝酸奶还可以预防骨质疏松，因为酸奶中含有的微量元素比如维生素D、蛋白质、钙元素等等可以很好的预防骨质疏松，而且大量的维生素D和钙元素结合在一起，对骨质更加好了。

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Answer 3

降血压得坚持吃，我知道有一种茶叶，是芹素茶，得高血压的人喝特别好，能帮助降压，可能你也听说过，喝一喝很有用，
建议平时饮食：
1.戒烟戒酒
2.少摄入油和钠（盐摄入多会影响血压）
3.多吃深色蔬菜水果，摄入膳食纤维。
4.多食用粗纤维食物，如：地瓜、玉米、山药、芋头、小米等。
5.三餐定时定量，均衡饮食。

Answer 4

你好啊 高血压喝什么牛奶好呢

Answer 5

患有高血压一定要控制脂肪和胆固醇的摄入，牛奶可以喝脱脂奶粉。饮食中动物内脏、变蛋、鸡蛋黄、猪脑等都是高胆固醇的千万别沾，动物脂肪就更不能吃了。多吃素，俗话说萝卜青菜保平安。牛奶要是小区有送奶的可以问一下奶站，鲜奶厂家是否脱脂了，如果脱脂了就可以定些喝的。祝您健康！