胡萝卜菜椒汁怎么做

Question

食材，做法，功效。谢谢

Answer 1

　　胡萝卜洗干净放进榨汁机就可以了，要是希望口感好些，可以加个苹果。

　　橙子胡萝卜汁
　　原料：2个橙子，3个胡萝卜
　　做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。
　　它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。
　　β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B6和维生素C、叶酸、铁、钙、镁、钾。
　　其他B族维生素、维生素E、锌。

　　西兰花胡萝卜辣椒汁
　　原料：1个大西兰花，2个大的胡萝卜，1个红辣椒
　　做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块(片)，榨汁，搅拌后立即饮用。
　　在这道汁中，胡萝卜和辣椒的甜味正好可以中和西兰花的苦味，使其成为一道味道非常好的蔬菜汁。这道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促进身体的健康。另外还能保持皮肤的美白并起到明目的作用。
　　β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、铁、镁、钠、钾。
　　其他B族维生素、维生素E、锌。

　　胡萝卜苹果汁
　　原料：4个胡萝卜，2个大的苹果
　　做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。
　　这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜，因此如果在榨汁时你用的是红苹果，由于胡萝卜也很甜，这会使得榨出来的汁非常甜。所以，你也可以用青苹果来榨汁。
　　β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、果胶、镁、钾、磷。
　　维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6和维生素E、铜、铁、锌。

　　甘薯韭葱胡萝卜汁
　　原料：1个大的甘薯，1根韭葱，2个胡萝卜，2根芹菜
　　做法：将所有原料洗净，榨汁并立即饮用。
　　这是一种具有强效抗氧化作用的混合汁，非常有益于全面的身体健康，特别有助于减轻头痛症状。另外也是身体的清洁剂和能量补充剂。
　　β-胡萝卜素、叶酸、钙、镁、氯、磷、钾、钠、维生素B3、维生素C、维生素E和维生素K。
　　其他B族维生素、硫、铁、锌。

Answer 2

1芒果洗净后去皮切细丁；胡萝卜洗净带皮切细丁。
2黄椒洗净去蒂后切细丁。
3将所有材料放入果汁机中。
4使用瞬间打2下﹝将冰块打碎﹞，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
5依据个人口感决定是否添加蜂蜜。﹝红萝卜与芒果应该已经有甜度，建议不加或少许）

Answer 3

主料洗净切碎
放到榨汁机里料理。既成。