第1个回答 2011-05-13
如果你的岁数再大点,我建议你去谈一场恋爱。可是你的年龄不合适,那你就去做运动吧,天天跑跑步,或者找个健身俱乐部去健身。你可以试试。
第2个回答 2011-05-13
我以前有类似的症状,但没有你那么严重。我特别在乎别人的看法,与陌生人在一起紧张的不得了。我很痛苦。经历了一番痛苦的思考后,我有了很大的变化。
1,你要明白别人其实没有像你想象的那么关注你,只是你自己内心的想法而已。比如你上台给别人演讲,你会很紧张,大家似乎很认真的听,可是等你讲完 ,很多人都已记不清你到底说了什么。别人往往记住的是你在台上的气势。也就是声音大小,动作表情等。
2,你的生活的主宰是你自己。不要过度在意别人的看法。比如你可以想象你走在大街上,突然摔倒了,弄得一身灰。这时你需要做的就是爬起来拍拍身上的灰,微笑着离开。别人究竟能把你怎样。你可以到高山上或其他地方,闭上眼放声大喊,谁能把你怎样,以此提高自信心。
我21岁,以前也很自卑,现在自卑心很少了,做事也有了自己的主见,不再轻易受他人看法的影响。
要知道别人的看法有时是你的大脑在故意吓唬自己。别人的看法能把你怎样,能把你怎样。
望你有改善。
第3个回答 2011-05-13
朋友,你觉得害怕是因为你没有足够的自信!首先要充分的肯定自己!要学会自我激励!要善于发现自己的优点!会表扬自己!你可以请你最好的朋友帮帮你,发现一下自己的优点并充分肯定它!当你建立起足够的自信,相信快乐和轻松会同时出现在你的面前!加油啊!
还有,无论遇到什么事,想想那些关心你的人,不要轻生啊!他们会为你伤心的!加油!