第1个回答 2016-07-02
提起韭菜,大家都知道,因为韭菜是一种很好的蔬菜,韭菜炒鸡蛋、韭菜猪血、韭菜猪肉馅饺子、馅饼等等,好吃而且吃韭菜对身体好哦,今天我就说说吃韭菜的好处即韭菜的功效和作用
首先,韭菜含有丰富的营养物质,每100g新鲜韭菜中含有胡萝卜素3mg左右,此外维生素方面也是含量丰富:100g新鲜韭菜中含有20mg左右维生素B,38mg左右的维生素C ,以及钙、磷、铁等物质。
新鲜的韭菜中含有较多的蛋白质、脂肪等物质,这些物质对人体也是相当有帮助的。
你也许不知道,韭菜还有药用价值哦,韭菜中含有的硫化物有降低人体血脂的功效,能治疗高血压和心脑血管等疾病。
韭菜中还含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可增加人体的肠胃蠕动,能加速胃肠道排空时间,减少食物中胆固醇和胆酸与细菌作用的时间,对便秘、痔疮等有明显疗效。
韭菜食味甘温,有散血解毒、暖胃、增进食欲以及补肾益阳等功效。
第2个回答 2016-06-09
血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。
糖尿病病人宜低糖、低脂、高蛋白、高纤维素的食物,以及足够的水分,少吃盐,减少胆固醇和饱和脂肪酸的摄入。油炸食品经过油的“浸泡”,含油量高,糖尿病人应少吃或不吃。
韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。
总结,韭菜虽好,韭菜鸡蛋馅饼少吃为妙。
第3个回答 2016-05-25
不会的。
韭菜的作用:菜,味甘、辛,性温,无毒,为百合科植物.根茎、叶、种子,均可作药用,有消炎止血、止痛之功效.适用于盗汗、遗尿、尿频、阳痿、遗精,噎膈、反胃,下痢、腹痛,妇女月经病、经漏、带下以及跌打损伤、吐血、鼻出血症等.……
韭菜的食疗作用
韭菜是人们经常食用的一种蔬菜,可以制作成各种可口的菜肴。同时,韭菜还具有较广泛的药用价值。它是百合科植物韭的叶,性味辛温,可以温中,行气,散血,解毒,用於治疗胸痹,噎膈反胃,吐血衄血,尿血,疾病消渴,痔漏脱肛,跌扑损伤,虫蝎螫伤等。
鸡蛋的作用:健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用,可避免老年人的智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。
保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
防治动脉硬化。美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料的惊人效果。
预防癌症。鸡蛋中含有较多的维生素B2,可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等也都具有防癌作用。
延缓衰老。鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,故被人们称做“理想的营养库”。营养学家称之为“完全蛋白质模式”,是不少长寿者的延年经验之一。