心里好焦虑、看到别人挣钱了、我就怀疑自己能力低下、看见别人有女朋友了‘也怀疑自己沟通能力不行、咋办

Question

如题所述

Answer 1

这种心态属于“这山望着那山高”，看着别人比自己好，自己心理就不平衡。
其实你可以试着这样做心理调试：控制自己不要过分的关注别人的生活，而是把精力放在如何改善自己的生活上。别人的生活表面上看着光鲜亮丽，但是家家有本难念的经，别人的苦恼你没有看到啊，也许别人看着你还羡慕你呢。
但是如果你无法克服这种焦虑的心理，我建议你去跟专业的心理咨询师聊聊，咨询师会帮助你调整心态，重新找回自信。马茜玲老师在这方面做的不错。
希望能帮助到你。追问

联系方式有吗

Answer 2

其怪,你对自己很了解为什么还会焦虑呢
通常是当事者迷才对啊.........-_-bb
主要是人的嫉妒心在作怪,另外你的自尊心可能太强.所以会有这种挫败感.
没什么太好的方法来解决.主要还是要看你是怎么来缓解这种心理困惑.本回答被提问者采纳

Answer 3

有了这些时间来怀疑自己，不如努力去争取未来。

Answer 4

不要和别人比，人比人气死人，做自己就好

Answer 5

真不是办法