中学生的注意力的特点:
1、内容的深化性:
影响初中生注意力的因素由表面外在的逐渐地深入自身内在的,主要是由外在刺激物转变为内在的爱好和兴趣。
他们对事物有自己的观念,初中生在面对自己感兴趣和喜欢的东西时,注意力更集中一些,深入地了解自己感兴趣的内容,而且持续的时间也在加深。
2、品质的改善性:
注意力的品质主要有注意力的广度,注意力的分配,注意力的稳定性和注意力的转移。这些注意力的品质是可以改善的。
中学生甚至可以在课桌下发短信,达到盲打的程度,也可以一边发短信一边听课,可以分配。
提高中学生注意力的办法:
1、多运动
大多数时候的注意力不集中是可能因为坐久了,身体素质慢慢的下降,会造成神经衰弱,所以多运动就是解决注意力不集中最简单的方法。当然,不能过度的运动,对中学生的身体也有害处。
2、增强抗干扰能力
如果中学生可以不被嘈杂的外界环境所干扰,那么就证明中学生可以很好地将注意力集中在一起,所以中学生可以选择制造一个混乱的氛围。
之后进行学习训练,慢慢来,持之以恒,当中学生的抗干扰能力增强时,中学生就会发现自己的注意力也就不会被分散了。
3、改变周围的风景:
中学生整日循环在教室、餐厅、宿舍的“三点一线”之间,生活会逐步变到冗余,感觉就像一个收集箱,这可能会导致心思飘荡。
导致注意力无法集中,教室环境缺乏多样性是正常的。所以可以多到校园或操场上走动一下,参加一些适量活动。这样可以帮助集中注意力。