纽荷尔脐橙营养价值，怎么吃，食用禁忌

Question

如题所述

Answer 1

营养价值

纽荷尔脐橙果肉细嫩而脆，化渣，汁多，不甚整齐，肾状，稍难分离；汁胞橙黄色，排列整齐，果汁甜酸适口，风味浓郁，富有香气，品质上等。含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。

怎么吃

1、把橙子放在桌子上，用手匀着劲揉，揉到四面都软了，开剥。你就一片片地剥着吃吧，一点都不浪费。

2、用刀削，就像削苹果一样，然后去掉橙衣，再一瓣一瓣的掰着吃，这样的吃法才能真正吃到鲜嫩的脐橙。

食用禁忌

1、一般人群均可食用。

2、胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用。

3、糖尿病患者忌食。