除了咖啡和茶叶还有什么东西能提神解困

Question

如题所述

Answer 1

除了咖啡和茶能够提神醒脑以外，功能性、运动性饮料如红牛、脉动，有提神、抗疲劳的作用，但是不建议经常饮用； 建议：应当饮用一些对肠胃无刺激、天然的饮品，如花旗参茶、玫瑰茶、柠檬水、酸梅汤、苏打水、多种蔬果汁等；此外，要注意劳逸结合，保证至少8-9小时的充足睡眠。食物的话,柠檬茶、葡萄柚都可以,而且对身体有好处。 薄荷茶,或者薄荷糖果,清凉解乏。 除了食物,熏香、香袋也是不错的选择。