导致苹果手机看视频卡顿的问题有很多，主要是因为后台运行程序过多或者是手机网速过慢所导致的。可以通过关闭后台运行程序或者是还原网络设置解决上述问题。具体操作请参考以下内容。
工具/原料：IPhone6手机。
一、关闭后台运行程序。
1、首先点击手机桌面中的小白点。
2、然后点击设备。
3、接着点击更多。
4、然后点击应用切换器。
5、最后将后台运行的程序往上滑动就可以了。
二、还原网络设置。
1、点击手机桌面中的设置。
2、点击通用。
3、点击还原。
4、点击还原网络设置。
5、输入密码。
6、最后再次点击还原网络设置，等待还原完成就可以了。
可能原因：手机系统的内部缓存满了，应用程序占据了大量的系统资源，后台应用太多导致的，还有就是手机 网络卡导致的。
参考解决方法：
1、清空Safari缓存。进入【设置】-【Safari】，然后点击“清除历史记录”和“清除Cookies和数据”。
2、关闭自动更新自动下载，进入【设置】-【iTunes Store和App Store】自动下载的项目，然后全部关闭。
3、删除旧的无用照片和视频。
4、删除占用大量空间的应用。
5、删除旧的短信会话。
6、关闭后台不必要运行的应用
7、能手动执行的操作就不要开启自动模式，进入【设置】-【无线局域网】-【询问是否加入网络】，然后将其关闭。
8、定期重启手机，升级恢复系统。终极解决办法：刷机恢复系统，让系统恢复到刚出厂的状态。
提示：刷机有风险，需谨慎。
本回答被网友采纳iphone6看视频老卡，可能是手机运行内存占用过高了，也可能是视频格式分辨率太大了。
给手机清理下垃圾软件啊文件，或者用安卓优化大师清理，然后播放视频可以下个MX播放器，完爆自带的播放器。
播放卡，一般是视频编码与视频比特率的问题，解决办法是把要播放的视频重新转化下,比如分辨率,码率等调整到适合的水平。
但还可能是手机后台加载了过多程序，造成手机资源不够。解决办法是关闭能关闭软件,尽量节省CPU资源。