第1个回答 2017-08-11
失眠了不要贸然吃安眠药物，比如上海虹桥医院神经内科崔素兰就曾公开表示，长期服用安眠药会产生依赖性，甚至会由于停药造成情绪紧张的状态，有全身难受的感觉，出现情绪行为不稳及认知能力下降的症状。
可以试试晚上早点休息，睡前不要总是玩手机、或者睡前两三个小时运动的方式来治疗。
其实相比较以上方式，负氧离子也可以用于治疗失眠，一些医院已经通过让病人呼吸负氧离子来辅助治疗失眠症状，尤其是随着生态负离子生成芯片技术和纳子富勒烯负离子释放器技术的问世，使得能够生成高活性、小粒径空气负离子的生态级空气负离子生成机研发成功，被越来越多地被应用到实际的生活当中来。