我30岁老了怎么办身体抵抗力不行了？

Question

如题所述

Answer 1

为什么30岁就觉得自己老了，身体抵抗力不行的？ 30岁之后，人的机体各项功能确实开始衰退。但是也属于正值壮年的时期，并不是老年。 如果机体抵抗力不行，那么一定要锻炼身体，注意自己的饮食。

Answer 2

30岁的年龄，无论是男性还是女性都是人生的壮年时期，距离老年还有很长的距离。身体抵抗力差与长期缺乏运动锻炼以及不良的生活习惯有关。及时改善是会恢复健康的。

Answer 3

我六十多岁了，还没感觉抵抗力不行了，只是比年轻时差了一点。所以你还早着呢。好好睡觉吃饭锻炼。