从怀孕开始就胃涨难受，恶心，呕吐，怎么缓解？

Question

如题所述

Answer 1

新手妈妈在怀孕期间应适当运动，促进孕妇身体的血液循环，改善患者身体的肌肉张力。减轻身体因胃酸过多引起的胃肠蠕动缓慢、腹胀等身体症状，患者在孕中期和孕晚期身体应采取左侧睡姿，减缓身体症状。一般不需要用药来缓解症状。建议孕妇需要多吃蔬菜和一些柠檬，一定要多吃蔬菜，少吃辛辣油腻的食物。

胃酸胃胀酸水一般是正常的妊娠反应，妊娠反应是指孕妇在怀孕期间身体出现的正常现象，一般表现为厌食、食欲不振、恶心呕吐、头晕、睡眠不足等症状，或称为妊娠反应。从停经一个月开始普遍，前后6个月左右自然消失，一般来说，不需要特殊处理。随着怀孕的开始，卵巢从排卵到怀孕的变化导致体内的叶黄素逐渐增多，由于叶黄素会增强肠道的蠕动能力，女性朋友在怀孕初期的胃肠功能自然会受到影响，此时会出现胃胀和便秘的症状。

在孕期激素的作用下，孕妇的胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，胃排空时间延长，容易发生胃胀气，一般属于正常生理现象。孕妇出现胃胀时，可少量进食，选择清淡易消化的食物，避免接触气味的刺激和易诱发呕吐的食物。对于食欲不佳的孕妇，不必过分强调均衡饮食。她们可以选择自己喜欢的食物，但每天至少要摄入130克碳水化合物。同时，可以吃一些消化药，如酵母片、乳酶片等，如果孕妇胀气的症状长期得不到缓解，建议及时到医院就诊，明确病因，针对性治疗。

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Answer 2

千万不要剧烈运动，然后也应该多吃清淡食物，可以多吃蔬菜水果，比如说橙子，香蕉，西瓜，菠萝，猕猴桃，哈密瓜，苹果，千万不要吃太多油炸食品或者油腻的食物，平时要多走动，要远离油烟味道比较重的地方，还可以去按摩。

Answer 3

在生活中可以吃一些山楂也可以喝一些酸梅汤，这样的话就可以得到一个很好的缓解。也可以做一些自己喜欢的事情，可以做一些运动。

Answer 4

可以多吃一些酸的东西，也可以多吃一些西梅，乌梅之类的，还可以喝一些酸梅汤，这样的话就可以缓解这种情况。

Answer 5

可以吃一些东西来进行缓解，可以吃一些酸梅，可以吃一些饼干，可以吃干面包。