序言：有很多人都非常喜欢喝果汁，但是果汁在制作的过程中会加入很多的糖，这样无形之中就摄入了过多的糖，会影响到大家的身体状态。同时对于糖尿病患者特别不友好，这样就没有办法让血糖维持在一个正常的水平。对于我们来说，如果想喝果汁的话，可以自己榨，这样的果汁是纯天然的。并且我们可以加入一些蜂蜜，也不会吃太多的糖，这样就能够提升果汁的口感。同时也获得了很多的营养，但是对于市面上卖的果汁，我们一定要学会拒绝。
一、糖的含量过于丰富
如果想要拥有一个好的皮肤，那么大家就要少吃一些糖，对于一些容易长痘的人来说，不要吃精制糖，对于其他的糖我们也要少吃。吃糖太多的话，会刺激皮脂的分泌，进而让脸上出现更多的痘痘。对于普通人来说，如果经常吃糖的话，非常容易肥胖。对于糖尿病患者来说，更不能喝果汁，因为果汁中的糖含量太丰富了，不能让血糖维持在一个正常的水平，这样就容易加重病情，不利于病情的恢复。那么我们在喝果汁的时候，可以选择一些0蔗糖的果汁。
二、营养不均衡
在吃饭的时候，如果想要均衡营养，那么大家就不要只喝一种果汁。有很多人都非常喜欢喝果汁，果汁的味道特别好，那么在制作的过程中，会有许多的添加剂，这些添加剂，吃多了就会影响到大家的身体健康，并且营养不均衡。所以说小编不建议大家长期喝果汁，如果想喝果汁的话，也是可以的，我们一个月喝一次就可以啦。如果一直喝的话，就会影响到大家的其他器官。大家一定要注意，在日常生活中，可以多吃一些新鲜的水果，果汁就不要再喝了。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-12-01
这是因为长期喝果汁的话，会引发糖尿病，果汁当中的糖分含量比较高一些，所以对身体不好。
第2个回答 2021-12-02
这是因为榨果汁对水果本身的营养物质有了很大的破坏，如果长期饮用果汁的话，不仅无法吸收果汁中的营养物质，而且还会造成负担。
第3个回答 2021-12-01
长期饮用果汁的话，对于我们的身体并不是特别的好，因为果汁当中他还是有一些添加剂在里面的，所以的话我们还是不要常喝
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