如何改变自己的性取向？

Question

如题所述

Answer 1

一、首先要有正确的观念，知所行是非
男女有别，此是与生俱来；要经常思维，雌雄滥混，此是蓄生也不为，我等生而为人，岂能行畜生不如之事？根据认知疗法，改变观念是最主要的治疗手段。有病自然不应歧视，但是若处处宣扬自己无病，还想把别的无病的人发展成为病人，这当然是好不了，甚至遭人呵责也就难免了。若是无人呵责，以错为对，不想改变，那才是可悲的事情。

二、既知其非，要生惭愧心

不正确的性取向，宜视为一种病，要生惭愧心。不能找种种理由为自己开脱，因为一旦找理由为自己开脱，就等于没有改变的决心，更谈不上行动。
三、既生惭愧心，就要开始采取行动改变取向
1.找一篇相关的圣贤经典，或自己摘抄一些警示语言，每天念诵。这样可以改变自己的观念，增强自己的意志。同时多阅读自古以来大家公认的圣贤经典，提高自己的道德修养。树立正确的人生观、世界观、价值观。
2.断绝所有以前的不正确性取向的朋友关系，不再往来，这点非常重要，有必要可以搬家。同时也不可再去以前去的一些不适宜场所。
3.多与亲人、家人相处，体会亲情的温暖
4.可参加义工、志愿者群体，体会助人为乐的快乐，和大家善善相生的欢喜。
5.将注意力转移到学习、工作上，可考取一些资格证书，或掌握一门谋生技巧；也可参加自学考试等。
6.在生活中发展健康的兴趣，如散步、跑步等运动。
7.采用行为疗法中的正强化，每战胜一次自己不正确的想法，就给自己一些适当奖励。
在整个过程中，不可以懈怠，也不要过于紧张，不紧不慢，如如不动地渡过。可经常思维人本主义的一句话：“人不应该用过去埋葬自己，人随时可以选择自己的命运”。神马都是浮云，不理它，什么都不是，一切都会过去。