卫生巾的尺寸应该根据女性的生理周期和使用习惯而定，不同的女性可能有不同的需求。一般来说，245cm和290cm是卫生巾的两种常见尺寸，具体哪一种更好用，需要根据个人情况而定。
245cm的卫生巾相对来说比较薄，适合流量较少的日子使用，例如月经初期和末期，或者在日常使用中作为备用卫生巾。
290cm的卫生巾则相对较厚，适合流量较多的时候使用，例如月经中期，或者在睡觉时使用。同时，大尺寸的卫生巾能够更好地保护裤子不受到污染。
1.245cm的卫生巾是一种较薄的卫生巾，适合女性在月经周期初期或末期使用。以下是245cm卫生巾的适用范围和好处：
适用范围：245cm卫生巾适合轻度到中度的经血量，对于那些月经期初期和末期经血量较少的女性，这种卫生巾比较适合。
舒适度：由于245cm卫生巾较薄，因此会比较轻巧，更适合日常使用，也更加舒适。
方便性：245cm卫生巾容易携带，可以随身携带，方便更换，比较适合在工作或出行期间使用。
健康性：适当使用适合自己的规格的卫生巾，可以减少阴道受到过多摩擦的情况，预防因摩擦产生的炎症和不适。
所以245cm的卫生巾适用范围较为广泛，使用起来也比较方便和舒适，对于经血量较少的女性来说是一个不错的选择。但是对于经血量较多的女性，建议选择更大尺寸的卫生巾以保护更好。
2.290cm的卫生巾是一种较大尺寸的卫生巾，适合女性在月经周期中期或夜间使用。以下是290cm卫生巾的适用范围和好处：
适用范围：290cm卫生巾适合中度到重度的经血量，特别是在月经周期的中期，以及夜间睡眠时使用，可以提供更好的防护和保护。
舒适度：由于290cm卫生巾较大，更适合在夜间使用，同时也能够提供更好的防护，让女性感到更加安心和放松。
方便性：虽然290cm卫生巾相对较大，但仍然比较方便使用，可以随身携带，方便更换。在睡眠时也不用担心血液溢出问题。
健康性：使用290cm卫生巾可以减少阴道受到过多摩擦的情况，预防因摩擦产生的炎症和不适。同时，更大尺寸的卫生巾可以提供更好的防护，避免经血渗漏，减少阴道感染和细菌繁殖的可能性。
总之，选择卫生巾的尺寸应该根据个人的生理周期和使用习惯来选择，而不是单纯地认为某一种尺寸更好用。