四碗米饭热量

如题所述

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第1个回答 2022-09-22

244千卡等于4碗米饭，其一碗米饭的重量大约为150克，热量约为172.5大卡。用150克的生大米和300克的水煮出来的米饭重量为362克，而100克生大米的热量为347大卡，推算出100克米饭的热量为145大卡左右，换算到日常家用的饭碗中，装一碗米饭大概重量在150克，因此吃一碗米饭的热量约172.5大卡，

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2080千焦等于几碗米饭答：四碗米饭。1000千焦等于2碗米饭。2080千焦就相当于四碗米饭那么多，米饭热量是100克485.344千焦。

一碗白饭的热量是多少?答：120千卡等于消耗100克米饭或者是青椒肉丝大约100g，其中一碗米饭的热量约为120卡里路，4碗饭就是500大卡。而且12克脂肪可产生约120千卡的热量。通常1克脂肪可以产生10千卡的热量。日常膳食中，建议脂肪产生的热量占总热量的20%-30%，机体需要适量的脂肪，但脂肪摄入过多易导致超重、肥胖、以及相关慢性疾病。

500大卡等于几碗米饭答：四碗。米饭的热量含量可能因碗的大小和米的种类而有所不同，但以一般标准来看，每碗米饭大约含有200大卡左右的热量。因此，500大卡相当于两碗米饭的热量，换算成重量，大约是四碗米饭的重量。

一碗泡面的热量真的比一顿白米饭+有荤有素的正餐高吗?答：已知就算是面食同等单位下也是比米饭所含的能量高的，更何况是方便面：一包方便面的热量＝四碗大米饭的热量，即使算上就餐中所有的菜品也相当于两顿正餐了。所以说为了健康考虑，尽量少吃方便面。下面用科学的言论解释一下两者的热量差距。煮好的米饭易于消化,每100克香大米的热量是346卡，煮成米饭是吸收...

大米多少卡路里答：米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。人们的米饭越吃越精致，营养越来越少，吃得都是热量。1碗100克(2两)米饭热量116卡路里。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高，热量却更低，更适宜减肥时食用。问题四：一碗米饭...

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