如果出现了手脚冰凉的情况，那么很有可能是以下几个原因导致的。第1个原因就是你的血液不是很畅通，比如说你把手指的过高或者是屈膝的状态。第2个原因就是很有可能是你的阳气不足，如果阳气不足的话，也会造成手脚冰凉的情况。第3个原因很有可能就是天气降温了，有一些人体质不够好的话，天气降温的时候就容易导致手脚冰凉。
一.血液不畅通
手之所以能够热起来，就是因为手上面有很多的血液在循环。如果你手部的血液不畅通了，那么就有可能会导致你手部的温度不够高。在冬天的时候，你把手给锤下去他就会比较热，但是你如果把手给举起来，它就会比较凉。不同的姿势对于血液的流通也会有不同的效果。
二.阳气不足
按照中医的理论来说，如果手脚冰凉的话，通常就是属于阳气不足。因为你的阳气不够，所以说他的阳气就不能够输送到你的手脚上面，这样就会导致你的手脚温度不够。如果想要提升阳气的话，那么就是要吃一些滋补的东西。最常见的比如说羊肉或者是一些枸杞之类的温热食物，这种情况下千万不要吃那些寒凉的食物。在冬天的时候也应该要尽量少喝冷水，因为冷水也会进一步的压制你的阳气。
三.天气降温
夏天的时候相信基本上所有的人手脚都是能够温热起来的，只有到了冬天的时候才会有一部分人出现手脚冰凉的情况。如果你一到冬天就会出现手脚冰凉的情况，那么你最好就是穿上袜子并且戴上手套，这样就能够缓解一部分的症状。但是如果想要根治的话，那么主要还是通过食补来治疗。
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手脚突然冰凉很有可能是由于血液循环不畅，也有可能是身体的循环受到了阻碍。相信很多人在日常生活中都会出现手脚冰凉的情况，特别是在冬天的时候，很多女生的手脚都会特别的凉。其实手脚突然冰凉，对于身体来说也是一个非常明显的求救信号。如果大家发现自己的手脚突然很凉的话，那么就要考虑一下是不是自己的身体出现了一些问题。
导致手脚冰凉的原因也有很多，比方说像阳气不足。如果大家刚做过手术，或者是刚生过病的话，是很容易手脚冰凉的。因为这个时候人的身体是比较虚弱的，身体的血液循环也没能跟得上，就很容易导致身体的热量不足，导致手脚冰凉。在冬天的时候手脚冰凉是比较常见的，因为天气比较寒冷，而自己穿的衣服又比较少，所以就会导致寒气入侵。
所以大家在秋冬季节一定要注意添衣保暖，千万不要为了美丽而少穿衣服。很多人在情绪不稳定的时候也很容易手脚冰凉，特别是得知了让自己比较震惊的消息，或者是特别生气的时候，就很容易手脚冰凉。所以大家在日常生活中一定要让自己有一个强大的内心，无论遇到什么事情，大家都要以自己的身体健康为重，千万不要被情绪所驱使。
身体素质差，免疫力低下也是手脚冰凉的主要原因，所以大家在日常生活中一定要记得调理自己的身体，多吃一些有营养的东西，让自己的体质变得好一点，这样就不会再经常手脚冰凉了。手脚冰凉并不是一件小事，所以大家还是要重视起来的。如果我感觉自己手脚一直都非常凉，而且怎么都暖不热的话，最好还是要去看一下医生。