肠胃不好，吃一点辣的就会腹泻怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

经常有人反映说，一吃辣就拉肚子，还有人反应吃完烧烤就拉肚子，怀疑是烧烤不干净或食物没烤熟，但同行的人却没事。这到底是怎么回事呢？
拉肚子临床上称为腹泻，是指每日排便次数超过三次，粪便内含水量增多。吃辣椒拉肚子，往往是辣椒里的辣椒素导致了胃肠功能紊乱所导致的。吃烧烤或者油腻食物拉肚子可能是因为肠胃无法一次性处理太多高脂肪食物。这些肠道大多敏感，如果碰到这种情况，注意下次尽量不吃辣或者太油腻的食品。可口服蒙脱石散等黏膜保护剂来缓解，但大便转干了就应该停止服用，不然会引起便秘。
还有一部分人会说，我以前没有这种情况，最近一段时间才这样，吃一点油腻的，或者紧张，或者冷风一吹，都容易腹痛或拉肚子。这种情况就比较复杂，如果反复发作的腹痛或腹部不适，最近3个月内每月发作至少3天，很有可能是患了肠易激综合征。肠易激综合征是一种常见的功能性肠病，表现以腹部不适、腹痛以及排便习惯的改变为主要的症状，通常呈持续或反复发作，排便后症状可得到缓解，大多数病人伴有焦虑、抑郁等精神症状，病情易反复发作。
肠易激综合征的病因和发病机制尚不明确，它可能与饮食刺激、内脏高敏感性、胃肠道动力异常、肠道感染与炎症、脑肠相互作用、社会心理因素等这几个方面有关。研究表明，心理因素对胃肠道功能有显著的影响，很多时候，肠易激综合征会出现在人体情绪不良、抵抗力下降的时期。
从中医角度看，腹泻与脾胃、小肠功能失调密切相关，主要是脾胃虚寒导致。如果脾胃虚寒，化不了饮食水谷，就会出现拉肚子。而且肠胃和人的情绪相关，想得多、睡不好、好生气，都容易让你的肠胃开心不起来。治疗上应以温中健脾、散寒化湿为主。
除此之外，一些胃肠道基础疾病也可能导致吃东西后拉肚子的情况，如：结肠炎等。如果这种情况经常发生，应及时进行肠镜检查，排除肠道器质性病变。
在平时，我们自己可以做到的是调节心理的压力、消除紧张情绪，保持乐观的态度；注意饮食，应规律饮食，按时进餐，避免刺激性及生冷食物，少吃油腻的食物。保持良好生活规律，积极锻炼，增强体质。

Answer 2

一吃辣就拉肚子是什么原因导致的呢？又应该如何进行治疗呢？

1、一吃辣就拉肚子的原因，在医学界并没有明确的说法。但是，辣椒等辣味的食物当中都含有辣椒素，大量辣椒素进入肠胃当中，会导致肠胃粘膜细胞组织受到非常强烈的刺激，非常容易引起肠胃运动功能紊乱。因此，认为辣椒素导致肠胃运动功能紊乱，是导致很多人平时一吃辣就拉肚子的因素之一。

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研究发现，结肠本身的功能是把上段肠道内进入的没有成形的粪便慢慢的推到肛门。过程中同时需要吸收这些没成形的大便当中的水分，从而让其成形。并且，人类的结肠细胞当中同样也存在着辣椒素受体。这些受体被食糜中的辣椒素激活之后，就会引起结肠运动的紊乱。尤其是在辣椒素受体被过度激活时，会导致结肠的运动不规律、变快，因此没有成型的大便还没有被结肠吸收掉多余的水分，就被排出了体外，最终出现拉肚子、粪便不能成形等表现。

尤其一些肠胃功能本身比较虚弱的人，更容易出现一吃辣就拉肚子这种情况。因此，建议平时总是出现这些症状的人要适当忌口，不要再吃各种辣味的食物。如果实在忍不住也要少吃一点，也可以采取循序渐进的方式吃辣椒，让自己的身体逐渐的适应。

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2、过敏也是一个会引起一吃辣就拉肚子的因素，并且是一个容易被忽视的因素。但临床中总结认为，有少部分人本身属于过敏体质，恰好会会对辣椒当中的某些成分过敏。吃完辣椒等辣味的食物之后，体内的免疫抗体就会被激活，从而出现肠胃功能紊乱、肠粘膜水肿等症状，最终就会出现拉肚子等现象。虽然这种现象并不常见，但是不能轻视大意。尤其本身属于过敏体质的人，在平时吃任何东西时都要仔细谨慎，发现自己对某种食物过敏，之后就不要再接触这类事物。必要时也可以去医院做一下过敏原检测，然后进行系统性的脱敏治疗。

Answer 3

尽量不吃辣。平时多吃一些清淡好吸收的食物，比如说粥或者麦片，这样在好好调理一下自己的肠胃，之后应该就会好很多了。

Answer 4

一吃辣的就拉肚子建议日常饮食以清淡为主，避免进食辛辣刺激性的食物。一吃辣的就拉肚子一般多是肠胃不好引起的，建议平时多吃些新鲜的蔬菜水果，补充维生素。也可以吃些养胃的粥类食物，如小米粥、南瓜粥、山药粥、皮蛋瘦肉粥等。患者平时还要注意避免进食生冷、寒凉的食物，以免刺激胃黏膜，引起胃部不适、腹泻、腹痛等表现。另外，患者平时还应该做好保暖的工作，多喝热水，避免腹部着凉。

Answer 5

肠胃不好，吃点辣的就拉肚子，这种情况很有可能是有点肠炎的症状，建议平时饮食别吃生冷辛辣刺激性的食物，而且吃点益生菌冻干粉调理肠道菌群没有副作用，症状会逐渐缓解的，一定要注意饮食习惯，还要注意腹部保暖，不要着凉