微波炉的高、低火是指功率。
以额定功率判断：
高火档——100%额定输出功率。
中高火档——70%额定输出功率。
中火档——50%额定输出功率。
中低档(解冻档)——30%额定输出功率。
低火档——10%额定输出功率 。
扩展资料：
使用微波炉的注意事项：
1、忌用普通塑料容器、忌用金属器皿、忌使用封闭容器、忌用瓶颈窄小的瓶装食物；
2、忌用半满开了盖的瓶装婴儿食物或原瓶放入炉内加热，以免瓶子破裂；
3、凡竹器、漆器等不耐热的容器，有凹凸状的玻璃制品，均不宜在微波炉中使用；
4、瓷制碗碟不能镶有金、银花边。 使用专门的微波炉器皿盛装食物放入微波炉中加热；
5、忌超时加热、忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热、忌再冷冻经微波炉解冻过的肉类、忌油炸食品；
6、忌将微炉置于卧室，同时应注意不要用物品覆盖微波炉上的散热窗栅；
7、忌长时间在微波炉前工作：开启微炉后，人应远离微波炉或人距离微波炉至少在1米之外。
参考资料来源：百度百科-微波炉
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