精神世界丰盈带来的幸福感比任何热闹都让我着迷。
远离大多数社交，整个人的状态更松。
不紧不慢地，按照自己的节奏生活在自己的精神空间里。
享受不被任何人打扰的一段时光只在意自己的感受，无需在意任何人，真的很舒服。
高质量的独处可以做的30件小事一起修炼独处的能力吧
1.给书桌做断舍离
2.阅读一本治愈的好书，跟内心的自己对话
3.花10分钟做一次冥想
4.出门散步，一个人慢慢地看街边的风景
5.练习画画，找回那个好奇的小孩
6.看有意义的纪录片
7.给房间的绿植浇水
8.找一部经典的豆瓣高分电影，窝在被窝里看
9.自己下厨做一道新学的菜，犒赏努力的自已
10.整理衣柜，淘汰掉很久不穿的衣服
11.在B站学做有趣的手工
12.逛逛超市，采购喜欢的食物和生活用品
13.一个人逛街，买下心动的物品，不必参考其他人的意见
14.写日记，记录最近的心情，开心和不开心的小事情
15.练字，慢慢地写好每一个字，让心情舒缓下来
16.跟着美妆博主学习化妆，素颜虽美，但淡妆更有气质
17.学习烘培，忙碌的午后给自己做一道甜品
18.练习插花，去花市买新鲜的花，自己修剪，放在喜欢的花瓶里
19.去图书馆学习，不找同伴，一个人静静地看书
20.看Ted演讲， 了解世界上最优秀的人们的观点和认知
21.闭上眼睛享受一段音乐，恬淡的轻音乐22.尝试用VLOG的第二觊角来记录自己的一天
23.整理手机里的无用的照片和APP
24.学一门乐器陶冶情操
25.泡一个香香的泡泡浴，放松心情
26.跟着视频做一段瑜伽，伸展肢体，缓解疲劳
27.学习基础的理财知识，提升自己的认知
28.给自己设立一个小目标，定下21天的打卡计划
29.坐在公园的长椅上看人来人往，呼吸新鲜空气
30.去做一次SPA， 一个人享受静谧舒适的时光
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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