黑咖啡什么时间喝减肥？

Question

如题所述

Answer 1

黑咖啡什么时间喝减肥？

1、饭后3日分钟增强新陈代谢，促进肠胃蠕动。

饭后半小时左右喝黑咖啡，有一定的减肥功效，可以帮助促进脂类糖类代谢，促进胃肠道的蠕动，增加机体的新陈代谢，对于减肥有一定的好处。

2、运动前30分钟提升脂肪酸，促进脂肪分解。

在喝完咖啡的半小时左右，血液中的脂防酸浓度会提升，这时候是运动减肥比较适宜的时期，脂肪酸会促进脂肪的分解，让减脂变得更加有效。