关于体重。。。。

我是女生,身高1.62M,12岁,51KG 那我的体重算正常吗。。
我每天都骑单车上学,踩得很快,这样会使我的大腿变粗吗?体重会增加吗?

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2010-12-21
简易体重计算法:标准体重(公斤)=身高(厘米)-105。标准体重增加或减少10%均属正常体重范围,如超过标准体重10%为超重,超过20%应视为肥胖。
你的挺正常的啊
骑车大腿变粗是因为脂肪变成了肌肉 腿上会有力量 不用担心的啦本回答被提问者采纳
第2个回答  2010-12-21
BMI指数 = 体重(公斤)除身高(米)的平方 Kg/m2

偏瘦: BMI指数 < 18
正常体重: BMI指数 = 18 - 25
超重: BMI指数 = 25 - 30
轻度肥胖: BMI指数 > 30
中度肥胖: BMI指数 > 35
重度肥胖: BMI指数 > 40

如果你的BMI值为22~25,那就要恭喜你了,因为22~25是按照亚洲地区标准不易罹患疾病的BMI值。
如果你已经超重或肥胖,就需要减肥。我们建议你:
1、多吃膳食纤维及富含营养但是低热量的食品,如不是太甜的水果和蔬菜。
2、选用低脂肪的配料和烹饪方式。
3、饥饿时,要选择一些既可以饱腹,又不含高热能切有益于健康的食物。例如全麦面包、麦片和豆子。
4、多进行有益健康的运动,如参加健康跑活动。
如果您觉得这个测试很准、很好玩,请推荐给您的朋友,让你的朋友也测试一下,站长在这里先说声谢谢了!
骑车不会使腿变粗,只会塑形。
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