为什么我总是犯困 每天11点睡 第二天9点起 吃的很多 身体也非常健康 做事也非常有劲 但就是想睡觉 17岁

Question

如题所述

Answer 1

说实在的朋友，不管你是男生还是女生，睡得有点多拉。17岁8.5个小时足可以了，睡得多了也会使人产生疲倦感。调整一下你的生物钟吧，作适当的运动，女孩子可以做做瑜伽，男生游泳、长跑都是不错的。吃清淡的，多果蔬。少喝软饮料。

Answer 2

你应该9点睡，6点起

Answer 3

是不是学习压力大