首灸：2021年12月12日-2021年12月20日。
一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日。
二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日。
三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日。
加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。
三九灸是一种中医理疗方式 。三九灸专指在三九天的时候进行艾灸，是我国中医理疗的一种形式之一，三九灸是冬治三九中的一种独特治疗技术，与夏治三伏中的三伏灸一样，属于中医治疗学中的天灸，三九天的时候进行三九灸可以起到温中驱寒、调养体质的作用，有利于身体健康，若有需求的话，可以在三九天的时候进行三九灸来调养身体。
冬天的三九天也是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞， 在三九天进行艾灸不同穴位，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效 。夏养三伏、冬补三九，能显著提高人体免疫能力，从而更加利于养生保健和调理疾病。