在现代社会中，事业和家庭是许多职场人士需要面对的两个重要方面。如何在事业发展和家庭生活之间保持平衡，成为许多人需要思考和解决的问题。以下是一些建议，供25岁以上的职场人士参考：
首先，职场人士需要明确自己的事业和家庭目标，并制定相应的计划。在职业上，要了解自己的职业规划和发展方向，制定详细的职业计划，并努力实现它们。在家庭方面，要了解自己的家庭需求和家庭成员的要求，制定家庭计划，并与家人共同落实。
其次，职场人士需要合理分配时间，充分利用时间，以实现事业和家庭的平衡。在工作中，要充分利用工作时间，提高工作效率，避免加班和过度劳累。在家庭中，要安排时间与家人共度时光，陪伴家人，参加家庭活动，满足家庭成员的需求和要求。
职场人士需要学会沟通和协调，建立良好的沟通渠道，与家人和同事之间保持良好的关系。在工作中要与同事和领导进行有效的沟通，以便更好地完成工作任务。在家庭中，要与家人进行有效的沟通和协调，以建立和谐的家庭氛围。
身心健康是事业和家庭平衡的关键因素。职场人士需要保持身心健康，遵循健康的生活方式，如适量运动，均衡饮食和充足的睡眠等。此外，职场人士还需要学会放松自己，避免压力过大导致身心疲惫。
总之，对于25岁以上的职场人士来说，事业和家庭的平衡是一个重要的问题。通过制定明确的目标和计划，合理分配时间，学会沟通和协调以及保持身心健康，可以更好地实现事业和家庭的平衡。