多做弹跳运动有利于孩子健脑，做弹跳运动时应当注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

多做弹跳运动，有利于孩子的健脑，但是孩子在做这项运动的时候也有一些注意事项，如果不注意这些事情的话，就会对孩子的身体造成一些伤害。孩子在做弹跳动作的时候，家长要为孩子创造一个好的运动环境，因为孩子在运动的时候可能会摔倒，如果周围环境不是很好，东西比较多，那么孩子就容易磕着脑袋或者是伤着身体。

一、做弹跳运动时孩子应当注意安全问题，选择一个空旷的场地

孩子经常做一些弹跳动作对于孩子的脑力发育是有很大好处的，但是成年人在做一些弹跳动作的时候，也需要寻找到一个空旷的场地，这样才能够施展自己的身体即时动作比较激烈，也能够有足够大的空间发挥。所以家长在让孩子练习弹跳动作的时候，也要保证孩子有一个非常合适的环境，要将地面上周围的东西都清理干净，并且在地面上铺上几层地毯，或者是瑜伽垫。孩子在摔倒的时候也能够保护孩子的头部以及孩子身体的其他部位，如果家长是带着孩子在户外做弹跳运动的话，最好选择一块比较空旷的草地，让孩子直接在草地上运动，也比较柔软，肢体不平衡而导致孩子摔倒的时候，孩子的脑袋也不会直接磕在地上。

二、速度慢一点，动作不要激烈

孩子在做弹跳运动的时候，家长也不要催促着孩子，要让孩子速度放的慢一点，如果速度比较快的话，很可能会导致孩子的身体难以承受得了，在运动的时候运动过于激烈就会导致孩子出现头晕的情况，在跳了一段时间之后，血液循环的比较快速，就会让孩子的心跳加速，如果大脑一时供血不足，很可能会摔倒。

Answer 2

应该注意安全的问题，应该注意膝盖的保护，注意弹跳的场所，注意穿的鞋子，注意孩子弹跳的幅度，这样可以更好的保护孩子。

Answer 3

需要注意对孩子的保护，需要注意孩子的运动方式，还要注意对孩子的预防，也要注意孩子的运动过程是否存在危险。

Answer 4

一定要做好热身运动，一定要根据自己的身体素质选择合适的频率和时间，调整好自己的状态，一定要穿比较舒适的鞋子。