当我们身体疼痛的时候，我们总是习惯打针吃药。事实上，在我们的身体里，有一些天然的“止痛开关”，可以帮助我们停止身体某些部位的疼痛。
一个
落枕疼痛
吹空调或者开窗睡觉的时候，不小心脖子就凉了。第二天醒来，脖子会僵硬疼痛。不能转头，也不能低头。
开关在哪里：捏按小指根在后溪穴。
可以在小指根部下面的内外凹陷处捏，可以用指甲使劲捏，但是注意不要捏。左边脖子疼就捏右边小指根部，右边疼就捏左边。边捏边慢慢移动脖子，有助于快速缓解落枕。
2
腰部扭伤疼痛
在剧烈运动、搬东西，甚至与人交谈时身体向前抽搐，都有可能造成腰部扭伤，尤其是长时间伏案工作、运动量少、体力劳动的人，更容易出现腰闪。
开关在哪里：点击竹穴处的两个眉心。
可以点击两眉处的凹陷，用指尖垂直点击两眉，慢慢移动腰部。一般点一次就能得到明显的改善，一天可以点2~3次。
三
剧烈头痛
当我们感冒了，突然剧烈头痛时，可以捏一下手腕处的凹陷处。
开关在哪里：按漏点按桡骨茎突。
有一小块凸起的骨头，这是桡骨茎突。头痛剧烈时，可用指尖点桡骨茎突下凹陷处(但不要用指甲)。强度应该会感到疼痛和酸痛。保持点击3分钟左右，可以有效缓解头痛。
四
胃痛
当因吃冷饮、吹冷风、饮食不当等引起胃痛时。可以捏大腿外侧。
开关在哪里：足三里穴捏大腿。
捏住膝盖以上四指宽的穴位。你可以用手指或者梳子背面或者笔尖找到这个位置最疼的点。找到后用力按，力度要酸。保持这个力度3分钟左右，可以快速缓解胃痛。也可以用手指适当轻敲这个地方，直到出现一个红色的斑点，也是可以生效的。
五
牙痛
民间有句话说的好，牙疼不是病，但是疼可以死人。牙疼可能是牙齿本身的问题，也可能是神经疼。对于牙齿的问题要尽早寻求牙医的帮助，如果不是牙齿的器质性疾病，可以捏压虎口，快速缓解疼痛。
开关在哪里：合谷穴捏按壶口。
指尖对准虎口肌肉凸起的最高点，从侧面垂直压向骨头，约3分钟，可有效缓解牙痛。
六
胸痛
心脏病患者在兴奋、寒冷、饮酒和暴饮暴食时，可能会引起心脏病发作，导致心前区疼痛和不适。
开关在哪里：鸡泉穴挖腋窝？
将手指插入左侧腋窝，适当用力按压腋窝，可有效快速缓解心痛，可用于心脏病临时急救。
七
腿抽筋
很多人都经历过腿部抽筋的剧痛。抽筋时如何急救？
开关在哪里：点击成山穴人字沟。
在小腿中央揉捏1分钟左右，可以有效缓解抽筋疼痛。
八
肩痛
长期使用电脑，或者经常抱着孩子，导致肩痛，甚至肩周炎，大大限制了肩关节的活动。我们可以在小腿外侧靠近膝关节的地方点击一个缓解疼痛的穴位。
开关在哪里：阳陵泉穴捏在膝盖下。
在膝关节下面，你可以感觉到有一块突出的骨头，这是它下面的凹陷。如果左肩疼，我们可以用力捏右小腿，右肩疼就捏左小腿。直到有酸胀感，保持3分钟，慢慢移动疼痛的肩关节，可以有效止疼，扩大肩关节的活动度。
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