通俗举个例子：
咱们拿2根棍子，用绳子绑起来——其实，所谓的手腕（腕关节）就像2根棍子之间的连接处，棍子就是骨头，而绳子就相当于我们帮助固定（并帮助发力）骨关节的肌肉和筋腱
所以
您只要是准确的对回了位置——也不是习惯性的脱位（这个主要是因为反复受伤导致固定关节的筋腱松弛造成），而在恢复过程中，您只要不活动（牵拉）到控制腕关节的肌肉和筋腱，基本就不会有您担心的问题出现
当然，为了早日康复——并恢复的更好，您有必要（如果您在35岁以下）在15日左右开始轻微的活动肌肉——如果在35岁以上（大概20日后）——还需要根据自己体质有个1星期左右时间的差别
活动方法是：
不变您固定手的姿势，就像我们憋气似的，局部肌肉紧张，如此反复，既可以锻炼功能还可以消肿
拆除固定后，逐步增加力量锻炼和牵拉韧带的练习
希望能对您有所帮助
祝您早日康复
谢谢
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