闹钟叫不醒人该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

1、早睡，这是最直接最有效的方法，疲劳消除得越早那自然也能越早起床，唤醒阀降低；（最迟12点前）2、规律生活，无论周末还是工作日都保持统一的作息时间，否则每次周末都调整容易导致生物钟混乱，不稳定；3、睡前避免吃东西，当然也包括晚餐不要吃太多，如果确实很饿可以吃水果充饥，因为如果睡觉后血液还集中在消化系统不利于全身血液循环恢复体力和修复肌肉。

Answer 2

如果闹钟叫不醒的人，只有两种可能一种太累了或者睡眠不足，这种人多休息，同时多补充营养，另一种就是一种病，这个要去医院治疗，大家有没有听这么一个新闻，一个中年男子去理发，可是在理发的过程睡着了，理发师怎么叫也叫不醒，但时把理发师吓到了，无奈只好报警，警察来后发现该中年并无大碍，只是睡着了，后面警察以防万一，只好送到医院去让医生陪伴这种病的人现在微多，新闻时常有报道。

Answer 3

说真的还是开玩笑？先开个玩笑吧，可以手持一柱香，握香而睡，烫手自然而醒！再说点认真的吧，如果闹钟叫不醒，那就继续睡吧，因为醒来之后要做的事对你来说不重要。重要的话你自然而然就醒了。

Answer 4

早睡，这是最直接最有效的方法，疲劳消除得越早那自然也能越早起床，唤醒阀降低；（最迟12点前）。规律生活，无论周末还是工作日都保持统一的作息时间，否则每次周末都调整容易导致生物钟混乱，不稳定；睡前避免吃东西，当然也包括晚餐不要吃太多，如果确实很饿可以吃水果充饥，因为如果睡觉后血液还集中在消化系统不利于全身血液循环恢复体力和修复肌肉；睡前避免喝含有咖啡因的饮料，有研究说睡前8个小时都不要喝咖啡；白天保持运动，有利于促进晚上睡眠质量；睡前热水澡，有助于放松肌肉，更好入睡；睡前1个小时远离电子屏幕，人的眼睛接受光线，直接影响到褪黑激素的分泌，进而影响睡眠。

Answer 5

给你建议，早睡早起，生活作息规律，用手机多调几个闹钟，直到醒了为止，还有就是冬天喜欢赖床，当闹钟一响，被子一掀，让你马上精神抖擞。