宝宝4个月后，随着乳牙长出，有些妈妈认为可以给宝宝吃大人的饭菜了，认为这让可以增强宝宝的咀嚼能力。却不知这样对宝宝的发育会造成伤害。宝宝太小会给宝宝肠胃造成一定的负担，那么宝宝多大才能吃“大人饭”？
首先我们要知道宝宝随着月龄变化进食上有哪些改变？
1、6个月大宝宝
要给宝宝吃一些糊状或泥状的食物，最开始添加的辅食建议是米粉。
2、7、8个月大
可以给宝宝吃些软烂的粥或面条了，粥和面里可以加一些菜碎。刚开始加菜碎时，宝宝的大便里可能会带些菜渣，但只要没有腹泻等消化不良的情况，家长也不用过于担心。
3、8、9个月大
此时宝宝已经长牙了，可以给宝宝吃一些稍微有硬度的食物了，比如磨牙饼干，不仅能提升宝宝的咀嚼能力，还能缓解长牙期的不适感。
4、1岁左右宝宝
可以将蔬菜、肉类等副食切成碎末，给宝宝吃。在宝宝一岁左右时，可选择性进食“大人饭”，很多大人常吃的食物，都可以给宝宝吃了，但过油、过咸的饭菜还是要避免。
宝宝多大吃可以吃大人饭？
在宝宝一岁左右时，可选择性进食“大人饭”，在宝宝2岁后，可以逐步让宝宝吃大人饭。初期需要家长做饭时，改变以往的烹饪习惯。如：
1、饭菜提倡清淡，忌放过多调味料。所谓的“儿童酱油”也是噱头十足，其糖、盐、香精的含量也不低，所以依靠它来补充营养，是不明智的做法。
2、宝宝摄食技能不熟练，在宝宝吃鱼肉时，家长应帮忙剔除掉鱼刺和骨头，以免发生呛卡喉咙的情况。
3、注意少食多餐，水果、蔬菜、饭类等食物摄取均衡。
4、不要追喂饭，不要在宝宝吃饭时逗乐宝宝，以免发生窒息危险。
宝宝过早吃大人饭的危害！
1、咀嚼能力弱，增加肠胃负担
婴幼儿吃饭时不懂得仔细咀嚼食物，喜欢嚼两口就吞到肚子中。当宝宝比较饥饿时，甚至都不再咀嚼，就囫囵个的吞下。没有经过分解过的食物，不仅会增加肠胃负担，还会造成宝宝出现消化不良的情况。
2、调味料过早摄入，增加患病几率
大人的饭菜口味是很丰富，宝宝也确实喜爱吃，但要喂宝宝的话，家长可要三思啊~在宝宝味觉发育时期，摄入过重口味的食物，容易影响宝宝正常饮食偏好，养成只偏爱一种味道，嗜甜或嗜咸，偏食或挑食。易增加宝宝成年后患高血压、肥胖症等疾病的几率。到时候，想让宝宝再吃清淡点都难。
3、影响钙吸收，造成宝宝发育迟缓
成人饭口味偏重，假如宝宝较早食用成人饭，摄入的盐超标不仅会增加宝宝患高血压的风险，还会影响宝宝钙吸收，造成宝宝发育迟缓。过量的话，还会因此而丧命。