你犯了一个很大的错误，就是不应该再用受伤的脚走路。你去医院看过，医生应该会告诉你“制动”这个医嘱的（如果你去的是正规医院的骨科）。
对于你来说，现在最重要的事情，就是让受伤的关节少活动、多休息！
如果是单纯的踝部扭伤，大约需要1周的时间才能逐渐恢复，你现在已经过了48小时，可以采用局部热敷+活血药（如：红花油）外用的方法促进血肿吸收。
【友情提醒】千万不要随便乱用什么药物，如果发现局部肿胀不断加重，导致肢体末端血液循环不好（脚趾颜色发青、发紫，皮肤温度冰冷），或者疼痛始终不缓解，就应该去正规大医院的骨科门诊就医（不要去那些社会上的民营骨伤小医院）。
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以上是骨科医生“麦子”针对你问题提出的解决方案，希望能对你有帮助，祝你身体健康、生活愉快！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考