社恐有没有问题就要看那个人本身。
01、社恐的问题要看个人本身。社恐全名叫做社交恐惧症,这些人害怕与别人交往,害怕去认识一些新的人,害怕处理各种社交关系,现在很多年轻人多少都有点社恐,所以很多人都开始重视这个问题了。
社交恐惧症是否会成为问题,是要分情况的,任何疾病都有轻重之分,社恐也不例外,我个人认为只要社恐非常严重已经达到拒绝和所有人以及整个外面世界沟通,这一种就是有问题的,需要治疗。
除了这种外,我觉得社恐并不是一个问题,一切要看那个人怎么想,社恐最大的问题就是他们享受孤独同时又害怕孤独,还不肯去认识新的人,只想躲在自己的舒适圈呢。
很多社恐者心里非常难受就是因为这种矛盾导致的各种焦虑,事实上只要解开那个矛盾社恐也不会是什么问题,这种矛盾的来源就是人的欲望得不到满足而产生的(人与人之间的关系也是种欲望)。
因此只要降低自己在这方面欲望,就可以了,我从来就认为生活是自己的,只要自己过得舒服,不干违法的事,不伤害别人,那么都不是问题。
而且社恐不代表没有自己的社交圈子没有朋友,大部分年轻人社恐都只是害怕面对陌生人,但他们都是有自己的朋友,只要处理好这些朋友的关系,那么关系的欲望就能满足。
我看过一些人他们包括我自己也社恐,但是我很少焦虑,我知道自己需要什么,知道只要自己生活舒适,不伤害别人,不违法,那么就没问题。当然欲望这个东西很难降低的,我只是为有这个问题的人提供一种思路。
02、如何解决社恐。要想解决社恐并不是一件容易的事,最好的办法是找一位靠谱的心理咨询师帮助你走出社恐心理,平时能不要老是待在自己舒适圈里面,适当地走出去。
当然这个过程我知道挺难的,但没事每天哪怕踏出半步都是一种进步,而且接触新的人新的事物,也许没有你想的那么恐怖。
最重要的还是要自信点,大部分社恐的人多少都有一些自卑心理,所以平时可以想想办法去提升自己的自信心,比如可以从穿着打扮上入手,也可以从内心根本改变。总之还是那句话,你觉得怎么舒适就怎么来,如果不舒服那么就去改变,当然还是那个前提不伤害别人、不违法。