第1个回答 2020-10-26
产后可以吃醪糟汤圆吗，坐月子的时候，并不是所有食物都适合产妇，因此导致很多妈妈特别馋一种食物却不能吃。出了月子之后，有的妈妈就以为自己可以随心所欲的吃了，如果你是母乳喂养宝宝，其实在食物方面还是有所禁忌，我们一起来看看吧。
产后可以吃醪糟汤圆吗
第一周：不要太补，多吃猪肝，补充蛋白质
分娩后的第一周是恶露不绝的黄金时期。在恶露未完全排出之前，不宜补充恶露，否则会影响恶露排出。多吃猪肝，猪肝富含蛋白质、铁、维生素A和B，可以补充肝脏，改善视力和血气。
第二周:多吃些肾花来缓解背痛
产后第二周恶露逐渐减少，但出现腰酸背痛的症状。所谓吃什么和补充什么可以缓解腰酸背痛的症状。
第三周:多吃鸡来补充血气
分娩后的第三周，大补药将开始。分娩过程中失血量大，活力大大减弱。恶露不绝后，大补药就会开始。鸡肉是大补品的首选。它富含蛋白质、脂肪和多种维生素，具有养血健脾、活血止痛的作用。
最重要的是分娩时要有均衡的饮食。不要吃油腻、味道重、辛辣等食物。将它们与主食和绿色蔬菜搭配。尽可能通过蒸和煮来烹饪它们。
产后饮食吃什么
产后在月子里因为要尽量的调理好身体，同时还要兼顾奶水的产量，新妈妈们都非常注重饮食，家人也会不厌其烦的每天给产妇烹饪各种不同口味的食物，让妈妈每餐都拥有旺盛的食欲。其实不光是在月子里，出了月子正在哺乳期的妈妈，依然要对饮食把好关。那么产后30多天吃什么好呢?
产后30多天，妈妈的饮食基本可以正常化了。笼统的来说只要是膳食搭配的合理，可以摄入的营养元素均衡，那产后30多天吃什么都好。但是要注意遵循几个健康饮食的原则，一是不能经常吃肥甘厚腻的食物，二是食物的口味不宜过重，三是尽量少摄入甜食，四是少吃生冷的食物，五是避免吃会导致回奶的食物。
虽然产后要坐月子30天，但是这30天产妇的身体机能并没有完全恢复，通常体质比较好的产妇至少也要42天的恢复期。所以即使出了月子饮食大部分情况下可以正常化，妈妈也不能肆无忌惮的随便吃，比如说辛辣的火锅就非常不适合产后30多天的妈妈，除了考虑自己身体的恢复之外，妈妈千万不要忘记自己还肩负给宝宝喂奶的重任。
妈妈所摄入的食物会直接影响奶水的营养成分，提倡产后30多天的妈妈，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃韭菜类、胡萝卜、菌菇类等等一些会回奶的食物。所以说，产后30多天虽然可以吃的食物宽泛了很多，但是也要张弛有度啊!
第2个回答 2020-10-26
很多妈妈在怀孕时因为考虑到宝宝的生长发育问题，许多想吃的东西都不能吃，不敢吃，好不容易等到宝宝出生，本来打算想解解馋，大吃特吃，却又被告知不行，还要忌嘴。其中酒酿圆子就是很多妈妈想吃却被告知不能吃的东西，那么，妈妈们在哺乳期能吃酒酿圆子吗？
其实，哺乳期的妈妈们时候可以吃酒酿圆子的，只不过要适量，不要过多食用。酒酿圆子中的某些物质在某种程度上可以帮助刚生产完的妈妈们补充身体内缺失的气血，还可以帮助妈妈们调血活经，在一定程度上可以帮助妈妈们减少身体受寒的可能性。
有些妈妈在生产后，想要母乳喂养宝宝，但是却发现自己的母乳不够，这时候母乳缺少的妈妈们就可以选择吃一些酒酿丸子来催发母乳，因为酒酿圆子中含有酒酿。酒酿在某种程度上具有温补脾胃的作用，可以起到催乳的功效。
但是酒酿圆子的主要原料是酒酿和糯米，过度食用容易引起妈妈们的胃消化不良，从而引起食欲不振，达到得不偿失的地步。妈妈们刚生产宝宝，身体还处于虚弱的状态，因此，妈妈们吃东西一定要控制住自己。
第3个回答 2020-10-26
哺乳期当然可以吃一些醪糟汤圆了，他可以回奶下奶的功效