在生育之后女人双腿出现不良腿型，应当怎么做呢？

Question

如题所述

Answer 1

为什么说生育之后的女性双腿都会出现不良的腿型，因为骨盆的增长会导致女性生产完之后腿型向外翻或者是胯部比较明显。这也是不小年轻的父母非常苦恼的，在心理的状态上往往也会产生抑郁的心态。接受不了自己因为怀孕之后所受的改变，不过为了宝宝还是要接受身体上的这些痛苦。怀孕会导致肥胖，身形变样，胸部下垂，面对这些情况，孕妈们也想了解一下该怎样改正这种现象。

两腿水肿

怀孕之后大腿和小腿是特别容易造成水肿的地方，因为在孕晚期的时候身体比较沉重，两腿就特别容易造成水肿。这个期间可以适当的做一些有氧运动，比如散步，做孕妇瑜伽是可以有效的减轻身体负担。如果有条件的话也可以选择去游泳，因为游泳可以减轻肚子的重量，这样就会减轻肥胖症，也可以减轻两腿水肿。

腿部变宽

怀孕期间为了保证孩子身心健康，当然会补充很多的营养，但因为这些缘故会导致孕妈的身材变得胖，腿部当然也是一样。如果能够实现运动和控制饮食，这样对孩子的影响还是会受到不利的。不过还是要有一个很好的心态，为了拥有健康的宝宝，在孕期的时候就不要留意这些身材上的问题。还是要注重饮食和情绪，这样才能让胎儿和孕妇身心健康。

现在产后护理还是比较常见的，等生完宝宝之后可以选择健身房开始锻炼或者是日常生活注意自己的腿型，瘦下来之后腿就会变得笔直。如果是胯骨比较宽可以做产后护理，经过调理之后还是会恢复的。希望每一个产妇都应该以孩子的快乐为发展，以自身的健康为发展，后期要多加锻炼提高免疫力。

Answer 2

需要注意锻炼身体，需要注意腿部的运动，注意腿部的保护，一定要注意保持合理的运动，避免畸形，注意走路姿势。

Answer 3

遇到这样的情况应该及时的进行按摩，然后也可以在平时注意走路的姿势，慢慢的纠正不良的腿型。

Answer 4

一定要多运动，一定要矫正腿型，可以练习跳舞，也可以练习瑜伽，这样就可以了。