吃了激素药发胖了该怎么减肥

Question

如题所述

Answer 1

那你就少吃肉食多吃菜，多运动可以减肥。

Answer 2

激素性肥胖主要是由于体内某种激素分泌量过多或者吃了某种激素药物而造成的，相比较其他类型的肥胖而言，这种肥胖对身体的影响更加大，所以我们都有这种情况一定要引起足够的重视。患者在出现激素性肥胖的情况之后，应该积极的进行减肥，控制自己的体重，保护好自己的身体健康。
患者在服用激素药物的过程之中，很难进行减肥，即使减肥，也非常有可能复发，但是我们应该尽量的控制病情，平时要保持规律的饮食习惯，并且要尽量少吃高脂肪高热量的食物。在生活之中，也要加强体育锻炼，多进行有氧运动，以促进脂肪的燃烧。

Answer 3

停药后注意饮食，加强锻炼，对减肥是很有效果的

Answer 4

对于吃激素长胖的减肥，首先就要停止激素药物，停止药物非常的关键，另外要控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，可以运动运动能够提高身体的基础代谢率时体内的脂肪的迅速燃烧，每次运动后，人体的基础代谢率升高的时间可以持续24小时，运动减肥必须持之以恒。
当然饮食减肥也非常的重要，饮食减肥的时候一定要注意少摄入一定要摄入粗纤维，低脂肪的饮食多吃蔬菜和水果，另外也可以去腹部按摩的方式，可以尝试腹部按摩消除赘肉，在每晚沐浴后用手掌从肚脐上方胸骨下方开始从上到下推按按摩的时候要把握好力度，最后围绕肚脐周围顺逆时针各按摩一百次，然后针灸减肥也是一种比较好的方法，通过针灸特定的经络舒穴，以平衡阴阳调理脏腑运行气血疏通经络从而减肥的一种治疗手段，以上介绍的是吃激素长胖怎么减肥。