怎么增加脸部皮肤的胶原蛋白？

Question

如题所述

Answer 1

第一：多进行有氧运动；第二：补充胶原蛋白饮品（我个人使用的是朵博士胶原蛋白肽）；第三：可以多喝些银耳红枣莲子汤。不建议吃猪蹄，分子量过大，人体不容易吸收！不仅不能补充胶原蛋白反而长了很多肥肉。

Answer 2

最直接的就是口服胶原蛋白了追答

我推荐你喝朵博士胶原蛋白肽，口感酸酸甜甜，两种胶原蛋白肽，我喝了之后气色真的好了很多。