苹果是生活中最常见的一种水果，大部分人都有长期吃苹果的习惯，苹果被人们称为温带“水果之王”一方面是因为苹果的产量特别高， 另一方面是苹果含有的营养元素特别多，可以补偿身体中所需要的大量元素。川贝母作为润肺止咳的名贵药材，其在治疗咳嗽和多痰上的效果是很好的，不能仅起到止咳化痰功效，而且能养肺阴、宣肺、润肺而清肺热，在许多治疗急性气管炎、支气管炎、肺结核等病症的中药方剂或中成药制剂中都有川贝。
苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。 苹果中含有丰富的营养素，例如膳食纤维果胶、糖类、维生素和矿物质等，这些营养素对健康都非常有益，例如果胶膳食纤维不仅可以起到润肠通便的作用，还能帮助降低血糖，降血脂，清理体内的垃圾毒素。枸杞苹果甜水：苹果，洗净。枸杞，洗净。准备冰糖。苹果，去皮。将苹果去核，切成片。做热水。将苹果片倒入锅中。 小火煮2-3分钟。看见水开后，加入枸杞。再小火煮5分钟左右。看见苹果呈现半透明状，加入冰糖。再小火煮2-3分钟，就可以关火了。将煮好的苹果水晾温，加入蜂蜜。
搭配上枸杞的话就效果更加显著了，枸杞可以补血益气，经常喝的话还有润肺，止咳的效果，苹果皮一定要放里面跟着一起煮效果才会更加的好，最好不要为了口感给苹果去皮，让咳嗽"去无影"。准备好所有的食材，冰糖，枸杞，还有苹果。把苹果洗干净以后切成小块，不喜欢吃苹果皮的可以将苹果的皮也去掉，不过要是为了营养的话建议大家还是不要去皮，因为苹果皮也是富含一些营养的。放入切好了的苹果块，还有适量的冰糖。加入适量的水。煮了大约30分钟以后把枸杞放进去，继续盖上盖子煮，直到程序结束就可以了。
天干物燥，特别容易引发咳嗽，而秋梨润肺止咳实为佳品，药用能润肺、化痰、降火。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。那该怎么吃才能止咳呢？
首先声明一点：梨子水只能用于短期的轻微咳嗽，可预防保健，但不能替代药物。如果咳嗽比较重，或者喝了梨子水咳嗽没有减轻，一定要及时去医院看专科医生，以免耽误病情。肺结核、肺炎、咳嗽变异性哮喘等疾病都常见咳嗽症状，容易忽视。
下面给大家介绍几种梨子煮水的方法，感兴趣的也可以自己做成药膳。
1. 雪梨蜂蜜水材料准备：
雪梨1个，蜂蜜适量
制作方法：
将雪梨洗净，切去顶部备用；
挖掉雪梨果核，中间放入适量蜂蜜，将顶部盖上；
将制备好的雪梨放入碗中，加水适量，隔水炖15-20min；
取出，喝梨汤食梨肉。
雪梨1-2个，冰糖50-100g，可根据个人爱好加入适量枸杞。
将雪梨洗净，去皮切块备用；
将水烧开后放入雪梨块、枸杞子，待煮沸后加入冰糖同煮20min即可。
用砂锅或紫砂煲煮的味道更好。
雪梨1-2个，银耳半朵，枸杞子20g，莲子50g，百合50g，川贝粉5-10g，冰糖50g，大枣3-5枚。
将雪梨洗净，去皮切块备用，莲子、银耳浸泡半小时；
将水烧开后放入枸杞子、莲子、银耳、百合、川贝粉、大枣；
待煮沸后加入冰糖、雪梨块同炖，30min后出锅。
嗽期间不要吃生冷的，油腻，清淡的即可，其他暂不需要忌口， 所以煮冰糖苹果水是可以的，别饮冷的就行，不然刺激嗓子加重咳嗽。
春天是非常容易感冒的时节，如果不好好保护身体的话是极易引起感冒的，咳嗽就是非常常见的一种病症。有的时候咳嗽起来一直不好，特别难受今天呢，我想给大家介绍一种煮的糖水，对咳嗽非常有效果，喝上几顿之后咳嗽的症状就会减轻不少，让人感觉更舒服，症状好了之后也不用提心吊胆的怀疑自己感染了肺炎。苹果是一种非常好的减肥水果，我们在饭前吃一个苹果会非常有饱腹感，能够控制饮食，帮助减肥。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
这种糖水就是自己在家里煮的无花果苹果糖水，无花果的作用很多，其中一种非常好的作用就是治疗咳喘。而苹果对于止咳也有很大的功效，而且吃苹果会有很强的饱腹感，所以说对于减肥人士来说也是很好的一种水果。下面的时间就给大家介绍一下这种糖水的做法，大家家里有感冒咳嗽的可以煮一煮，尝试一下。苹果和它一起煮，是最好的止咳神器，效果好见效快，可以尝试一下。苹果加热以后苹果中所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，它不仅有降血脂、降血糖的功效，还有抗菌消炎、抑制自由基抗氧化的作用，越吃越年轻。
把苹果洗干净削去外皮，然后切成小块。无花果清洗干净在上边用刀开一个小口。然后将蜜枣洗干净把里面的枣核取出来。吃起来是非常香甜可口的，糖水喝起来也非常过瘾。这道美食不仅口感丰富，喝起来特别美味，它的营养价值也是非常高的，对治疗咳嗽、止咳润肺有很好的作用。对于像无花果苹果糖水这样有利于身体健康的食物朋友们一定要学会做法给家人做起来
您好，咳嗽期间不要吃生冷的，油腻，清淡的即可，其他暂不需要忌口， 所以煮冰糖苹果水是可以的，别饮冷的就行，不然刺激嗓子加重咳嗽。
弄清楚因为什么咳嗽很重要，什么苹果煮水，川贝炖梨，盐蒸橙子，日常食疗润肺可以，如果咳嗽厉害千万不要信偏方，尤其是孩子！易过敏体质对粉尘或者其他物质过敏，空气不好病毒感染，支气管炎症等等，很多症状表现都是从咳嗽开始，很多人只要咳嗽就吃些止咳糖浆或者拿偏方食疗，往往小病拖成重病，明明吃药就可以解决的事最后要住院输液。
首先声明一点：梨子水只能用于短期的轻微咳嗽，可预防保健，但不能替代药物。如果咳嗽比较重，或者喝了梨子水咳嗽没有减轻，一定要及时去医院看专科医生，以免耽误病情。肺结核、肺炎、咳嗽变异性哮喘等疾病都常见咳嗽症状，容易忽视。
下面给大家介绍几种梨子煮水的方法，感兴趣的也可以自己做成药膳。
1. 雪梨蜂蜜水材料准备：
雪梨1个，蜂蜜适量
制作方法：
将雪梨洗净，切去顶部备用；
挖掉雪梨果核，中间放入适量蜂蜜，将顶部盖上；
将制备好的雪梨放入碗中，加水适量，隔水炖15-20min；
取出，喝梨汤食梨肉。
雪梨1-2个，冰糖50-100g，可根据个人爱好加入适量枸杞。
将雪梨洗净，去皮切块备用；
将水烧开后放入雪梨块、枸杞子，待煮沸后加入冰糖同煮20min即可。
用砂锅或紫砂煲煮的味道更好。
雪梨1-2个，银耳半朵，枸杞子20g，莲子50g，百合50g，川贝粉5-10g，冰糖50g，大枣3-5枚。
将雪梨洗净，去皮切块备用，莲子、银耳浸泡半小时；
将水烧开后放入枸杞子、莲子、银耳、百合、川贝粉、大枣；
待煮沸后加入冰糖、雪梨块同炖，30min后出锅。
天气变幻，一不小心就容易咳嗽，怎么办？这里教你做想不到的水果靓汤，止咳润肺新妙方哦！
苹果是一种非常好的减肥水果，我们在饭前吃一个苹果会非常有饱腹感，能够控制饮食，帮助减肥。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
苹果中含有丰富的营养素，例如膳食纤维果胶、糖类、维生素和矿物质等，这些营养素对健康都非常有益，例如果胶膳食纤维不仅可以起到润肠通便的作用，还能帮助降低血糖，降血脂，清理体内的垃圾毒素 。
枸杞苹果甜水：
1.苹果一个，洗净。
2.枸杞15克，洗净。
3.准备冰糖。
4.苹果，去皮。
5.将苹果去核，切成片。
6.三碗热水。
7.将苹果片倒入锅中。
8.小火煮2-3分钟。
9.看见水开后，加入枸杞。
10.再小火煮5分钟左右。
11.看见苹果呈现半透明状，加入冰糖30克。
12.再小火煮2-3分钟，就可以关火了。
13.将煮好的苹果水晾温，加入蜂蜜一勺，即可。
这就是最狠止咳药！你们学会了吗？
熟苹果的其他功效
把苹果煮熟以后再吃，不仅苹果中的营养更容易被人体吸收，而且熟吃苹果还能治疗多种疾病，越吃身体越健康。
1、治疗腹泻
熟苹果中所含的果胶、鞣酸等共同起作用有收敛、止泻的功效，经常吃熟苹果还可以刺激肠内益生菌群的生长，消除肠道炎症，让肠胃更健康。
2、抗氧化防衰老
苹果加热以后苹果中所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，它不仅有降血脂、降血糖的功效，还有抗菌消炎、抑制自由基抗氧化的作用，越吃越年轻。
3、保护肠胃
苹果煮熟以后再吃，可以减少对肠胃的刺激，对一些肠胃功能不好、体寒、身体虚弱的人来说，吃熟苹果对肠胃是一种保护，而且煮熟后苹果中的营养更容易被吸收
4、降血压
熟苹果中富含钾盐，被人体食用后，能将钠盐置换出来，并排出体外，可以起到降血压的功效，为心血管疾病患者提供保护伞。
5、防治内热
把苹果切成小块冷水下锅煮，煮熟后直接带皮吃，可以防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。