坐小月子吃什么好

如题所述

小月子是指人工流产之后或者是自然流产之后,在饮食上也要加强营养,比如可以用乌鸡煲汤喝,加北芪、红枣适量,一周喝2次,并且将肉吃掉。
也可以煲鱼汤喝,比如鱼头豆腐汤,加几片姜,有驱寒的作用。不要吃凉性的东西,比如西瓜、薏米、冬瓜或者是萝卜,这些都是寒凉的食物,吃了以后会造成阴道流血时间比较长,或者是出现下腹部疼痛的情况。
坐月子的时候要注意保暖,不要碰凉水,因为人工流产恢复期是半个月的时间,自然流产恢复期也需要二十几天的时间,所以要适当的卧床休息。
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第1个回答  2020-11-04
小月子吃什么好有营养

1、鸡蛋含蛋白质丰富而且利用率高,还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,其中含有的脂肪易被吸收。有助于坐小月子的女性恢复体力、维护神经系统的健康。

2、牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素A、维生素D,且易被人体吸收利用,有助于提高女性免疫力,补充营养,促进身体的恢复。

3、鸡汤,是坐小月子的妇女不可缺少的营养品。而乌鸡的营养远远高于普通鸡,内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,是补虚劳、养身体的上好佳品。乌鸡汤甘温、补虚损,养阴血,大补气血,对阳虚、气血两亏者宜之。
第2个回答  2020-11-04
现在人们的生活方式都是很开放的,有很多女性朋友在生活中不注意,就会怀孕,所以人们都会选择通过流产来解决意外怀孕的情况,流产对于人体的伤害是非常大的,所以就需要坐小月子来养自己的身体,那么现在就来了解一下坐小月子吃什么最好?

坐小月子吃什么最好

1、海带菜可以减少你的子宫出血并为身体补碘,海带菜不仅是一种味美价廉的滋补品,还富含丰富的褐藻胶、碘质、粗蛋白、多种维生素和钾、钙、铁等多种矿物质,这些都是你的身体在分娩后非常需要的营养。

2、鲤鱼可以帮你尽快排出“恶露”,月子里多吃鲤鱼,能够帮助子宫尽快排出所谓的“余血”,也就是医学上所说的“恶露”。

做小月子应该注意什么

1、手术后要注意适当休息,头三天最好卧床休息。因为人工意外怀孕手术后,子宫内膜留下了创面,如过早活动则可能延长阴道出血时间,一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

2、观察出血情况,意外怀孕手术时胎盘被剥离后,子宫壁上所留下的创面可有少量出血,这种情况随着子宫收缩及创面修复,一般在3-5天阴道流血渐渐停止,最多不超过10-15天。
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