中国有句古话儿“穷文富武”，这句话很多人都听过，但是很多人不理解。
过去的人，家里没钱，那么学文，叫“穷酸秀才”，有一杆笔一方墨，读圣贤书，最后博取一个功名。因为其读圣贤书，自身欲望不多，苦读明志，最后得功名，当官以后贪财好色必然，但是前期，花费不多。
但是你想学武，必须家里有万贯家财，有三个意思，第一武术是性命之术，有钱你未必学的着，所以找到一个好老师，你得养着。第二武术需要的东西多，场地，你得有个大房子，还需要器具，过去还有石栀子等等，这些东西你要买。第三：也就是最重要的一个，有钱，营养好，身体壮士，可练功。
想通过武术锻炼出好身体，这是一个谣言...这个谣言流传了40年了。
太极拳早先叫太微拳，古拳谱上前三页有一句话，古文我没背下来，但是意思是：身体不好，不可习练，动则损之。
纵观历史，身体不好得练武最后练出来身体还是不好，所以古人对武术的最高理解是“养练参半”，你不养，或者本身身体就不好，强行锻炼只会越来越差，但是你会获得一种技击技能。
也就是武术分开两个层次，要么养生，要么技击，如同一双筷子，你不用它，它永远保持，但是你一旦用了筷子，那么筷子会持续损坏，也就是“动则损之”。
但是很多人都已身体不好为出发点而进行锻炼，给你提个人，他叫
霍元甲。霍元甲先天素质不高，身体也不好，最后他的技击水平也很一般，至于咱们为什么崇拜他，是因为他代表了一个民族，为
东亚病夫更名，对于武术上的认可，我们过多的认识了民族荣辱感。
但是霍元甲本身的技击能力，可以从他的历史上看，从天津
静海出，天津并不是无敌手，后来转战上海，偶与人切磋，交流并不广泛，开设
精武体操会，最后击败洋人，现今，给霍元甲的定义仅仅就是一个省队散打冠军。
也就是，身体好，刻苦锻炼能达到锻炼效果，可以练武，身体不好就不要练了。
年轻，身体好不好未必能看的出来，比如说某人某人，天天小病不断大病不犯，这未必就是身体不好，但是你看有的人不得病，但是一个
发烧就要休息1周，这也不是身体好，身体好不好是先天的，后天锻炼可改造一部分，但不是全部，用的就是基本功。
你太极拳练基本功了吗？我估计是没有，基本功是帮你改造一些身体机能，你没练直接就跳过了吧？
太极拳是天下运动总纲，只要是运动曲线，都包含于太极拳中，所以说太极拳是武术层面中博士后的课程，你学太极拳之前，学没学过其它
拳术，具备不具备相应的协调力，具备不具备相应的最基础的武术理念，拳怎么握，眼往哪看，怎么站，怎么走，劲怎么走，怎么顺？等等等等。
如同盖楼，你仅仅是一个拿到大学文凭的设计者，没有参与过最基础的实施，所设计出来的东西都是空泛的，缺乏实际支撑点。
我们管太极拳叫魔拳，这个拳术有很强的技击性，太极拳是贼，
八极拳是强盗，
通背拳是土匪，太极拳很多似是而非的东西，若自己给自己下了定义，就认为我自己悟到了，实际上就错了，进入一个魔障，但是所有练习太极拳的人都会进入魔障，但是有的人自己能跳出来，有的人跳不出来就走上了邪路，心智与拳术都走偏，但是还是自以为对。
所以，你说现在身体不好，无非就是这三个方面：
第一：身体原本素质不强，你要了解自己的身体，而不是简单的外在表现，比如说我熬夜不困，很少生病，干活从不知道疲惫，精力旺盛。对不起，这些都证明不了你身体好，你了解的都是外在表现，内在，你要自己去一步一步了解。
第二：你没有基础，上来强行学太极拳，缺乏一个很基础的武术实际支撑点。从一个招数上要透过现象看本质，这个招数干嘛使得，练习时怎么练，用时怎么用，怎么拆怎么画怎么解怎么顺？是否是改编过，为什么改编，初始拳术应该什么样，有什么弊端。等等等等。武术要理论与实际相结合，一辈子会打，你就是个武夫，一辈子理论一大堆，你就是个评论家，要学
李白、岳飞、
戚继光、俞大猷等等等等，能文能武。
第三：太极拳被你自己下了定义了，也就是缺乏沟通，自己在家领悟，想到了什么觉得就是对的，然后按照自己想的感觉打，越打拳越偏。把你的想法，告诉老师，如果老师很差劲，他会装不知道毁了你，好的老师会告诉你，相互借鉴。
所以，你这不是什么大事儿，好多人都遇到过你这个问题，当然，如果你自己没有想明白，确实也是个大事儿。多看看书，多找人聊聊，劲儿没养出来，别随便找人切磋，走了形，难改。
最后，从古到今，当然，太极拳历史也没那么久，从来没有一个人能给太极拳下过定义，比如劲力必须这么使，拳必须这么打，从来没有，太极拳是中国132个门派中，唯一一个没有量化的拳术。
这个问题实际上很简单，也很普遍，基本上练过太极拳的人都会遇到这个问题。
你还没
后脑疼过呢吧，你还没脑袋昏沉呢吧，你还没手足冰冷呢吧，你还没气血不畅呢吧，哈哈，以后你遇到的问题会更多更多。