第1个回答 2020-12-01
1.了解自我,监视情绪时时刻刻的变化,能够察觉某种情绪的出现,观察和审视自己的内心体验,它是情感智商的核心,只有认识自己,才能成为自己生活的主宰;2.自我管理,调控自己的情绪,使之适时适度地表现出来,即能调控自己;3.自我激励,能够依据活动的某种目标,调动、指挥情绪的能力,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发;4.识别他人的情绪,能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望,是认知他人的情绪,这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;5.处理人际关系,调控自己与他人的情绪反应的技巧。
进一步的说,用某种客观的标准,来要求自己、或者别人,其实也是情商低的表现。高情商的起点,首先在接受现状的前提下,来提升自己,而不是认同于外界提供的某种既定的标准和模式。什么事情一用结果来界定,就变成了一种束缚和否定。其次找到提升的路径,找到关键点。情商低的核心原因,是觉得自己的情绪就是别人引起的,自己的想法就是真相。
提高情商实用短句,有所收获。愿你喜欢。1.逢人只说三分话,未可全抛一片心。2.不要说同一圈子人的坏话,好话可以多和同一圈子的人说。3.即使和别人的意见相左,也要给对方起码的尊重。4.懂得察言观色,不要一味地瞎逼逼,也不要像木头人一样,扯一下才能给反应。5.坦诚是最好的朋友,遮遮掩掩势必会让你不够大方,坦坦荡荡总是好的。5.小事可以商量,涉及到原则问题,要坚守。6.不要把别人对你的好,当做理所当然。7.适度留点空白,凡事都不要太满。8.事情原委还没了解清楚前,不要急于表态站队。
第2个回答 2020-11-11
可以看看这方面的书,多和别人交流,多参加社交活动,向别人学习如果交往说话
第3个回答 2020-11-11
情商高无非就是会说话,读点这方面书籍,或参加口才的培训试试吧。
第4个回答 2020-12-03
你想要提升一下自己的情商,可以从两个方面去做的,第一方面是从多多看书,即然后来丰富自身的知识,关于情商方面的知识,
另一方面就是说你要多多的和别人交流,从人际交往当中来汲取相应的人际交往深沉意思,也是可以有助于帮助你提高情商的。
所以说这个话的意思就是告诉我们一定要从理论知识来丰富自己,然后运用到实践生活当中,在将理论与实践相结合起来,那么这样的话就能够整体丰富自己的情商