橘子和橙子的营养价值有什么区别

Question

如题所述

Answer 1

个人经验来看橘子和橙子在营养价值上存在差异，但总体都很高。它们都富含维生素C，对身体健康有益。不过，橙子的维生素C含量相对更高，而橘子糖分更丰富。在选择水果时，应根据个人口味和偏好进行选择，并尽量保持饮食多样性。适量食用橘子和橙子都能为身体提供所需营养。