人体器官衰老时间表：女性19岁半开始长出第一条皱纹，而男性则在35岁左右出现面部干燥、粗糙、松弛，面部轮廓变得不再清晰。
肺功能从20岁开始逐渐下降，到了40岁，一些人开始出现气喘吁吁的现象。30岁时，男性每次呼吸能吸入946毫升空气，而到70岁时，这一数字降至473毫升。
大脑和神经系统从22岁开始衰老，神经细胞会逐渐减少。40岁后，神经细胞以每天1万个的速度递减，从而影响记忆力和大脑功能。
头发方面，男性从30岁开始出现白发，女性则在35岁左右。60岁以后，毛囊数量减少，头发变得稀疏。
乳房从35岁开始衰老，随着女性体内雌、孕激素水平的减少，乳房逐渐下垂。40岁后，乳晕也会急剧收缩。
肌肉从30岁开始衰老，肌肉的生长和衰竭过程逐渐失衡。30岁后，肌肉衰竭的速度大于生长的速度。40岁时，人们的肌肉开始以每年0.5%到2%的速度减少。
骨骼从35岁开始衰老，25岁前骨密度一直在增加，但35岁后骨质开始流失，进入自然老化过程。到了80岁，身高可能会降低5厘米。
心脏从40岁开始衰老，向全身输送血液的效率逐渐降低。45岁以上的男性和55岁以上的女性，心脏病发作的概率较大。
牙齿从40岁开始衰老，唾液分泌量减少，导致牙齿和牙龈更容易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩。
眼睛从40岁开始衰老，近距离观察事物会变得费劲。接着，眼睛适应不同强度光的能力降低，对闪烁光更敏感，不适宜夜晚开车。
肾脏从50岁开始衰老，肾滤过率逐渐减少，导致人们失去夜间憋尿的能力，需要多次跑卫生间。到了75岁，肾滤过率只有30岁时的一半。
前列腺从50岁开始衰老，前列腺增生引发了一系列问题，如尿频等。困扰着50岁以上的半数男子。
听力从55岁左右开始衰老，60多岁以上的人半数会因为老化导致听力受损，这叫老年性耳聋。
肠道从55岁开始衰老，肠内“友好”细菌的数量在55岁后大幅减少，导致消化功能下降，肠道疾病风险增大。
舌头和鼻子从60岁开始退化，一生中最初舌头上分布有大约1万个味蕾。60岁后这个数可能减半，味觉和嗅觉逐渐衰退。
声带从65岁开始衰老，随着年龄的增长，声音变得轻声细气，且越来越沙哑。这是因为喉咙里的软组织弱化，影响声音的响亮程度。
膀胱从65岁开始衰老，65岁时，我们更有可能丧失对排尿的控制。此时，膀胱会忽然间收缩，即便尿液尚未充满。
性器官方面，65岁时，25%的人会勃起困难，男性渐渐出现ED。55岁，女性的阴道萎缩、干燥，阴道壁丧失弹性，性交越来越疼痛。
肝脏从70岁开始衰老，但肝细胞的再生能力非常强大。如果捐赠人不饮酒不吸毒，没有患过传染病，一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人。
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