现在App运营策略复杂，经常要求用户通过手机号码完成注册。这导致我们的手机号码可能不经意间就注册了无数的App。实际上，手机注册App可能会无意中将我们的个人信息泄露出去，因此我们想知道，如何得知我们手机号注册或绑定了哪些App呢？
方法一：直接尝试注册
我们可以下载某个App，并尝试重新注册，如果系统提示该手机号码已经注册，说明你已经绑定过这款App了。
方法二：使用腾讯手机管家查询
在腾讯手机管家中，可以尝试进入“应用安全”选项，然后点击“隐私风险监测”，找到“账号泄露查询”功能，以此来查询绑定情况。
方法三：利用第三方网站查询
虽然不推荐，但也有专门的网站提供查询服务，比如REG007。不过，使用这类服务时需注意潜在的隐私风险。
最佳方法：记笔记
养成记录的习惯，在备忘录中记录自己注册的App，这样下次想注销时，可以随时查看。
生活中，我们可能用手机号注册了许多网站，随着时间的积累，我们可能忘记了自己绑定了哪些网站。通过拨打客服电话，无法查询手机号码绑定的服务，这并非运营商的业务。那么，如何能够查询我们手机号绑定了哪些软件呢？
注册时绑定手机号会发送验证码，通过查看收到的短信信息，可以大致了解手机号码绑定了哪些网站。同样，注册时绑定邮箱也可以用于找回密码等，通过查看电子邮件中是否含有“验证码”“注册”等关键词，可以查询自己注册过哪些网站。
网上有一些网站提供了这种查询服务，例如REG007。输入手机号后，可以查询到自己手机号曾经注册过的网站。这类服务利用了爬虫原理，根据输入的手机号或邮箱去尝试注册，根据注册页面的反馈来判断手机号是否注册过。
不过，这类服务存在风险，可能会泄露个人隐私，而且查询结果也不一定准确全面。平时，我们可以使用手机的云备份功能，建立一个备忘录，将自己注册的网站记录下来。
目前，比较简单易行的方法有两种：
1、使用搜索引擎：在网上搜索你的手机号、常用邮箱号，可以搜到一些已经绑定的网站，虽然不是全部，但可以回忆起一部分。
2、使用专用网站：现在网络上出现了专门查询绑定账户的平台，如REG007和ZhaoHuiNi等，在这些网站首页输入手机号或邮箱号，可以查询到一部分绑定的网站。
如何查询手机号码绑定过哪些软件？手机号码成为了我们生活工作中不可或缺的产品，不仅是平时通信用，现在很多的服务几乎都需要提供手机号码，或者绑定。长期下去，连自己都不知道自己到底在哪些地方用手机绑定或注册过服务，导致现在都不敢轻易更换手机号码。虽然使用一些方式和工具能够查询到部分绑定过的软件，但都不全面或有风险。因为大部分的软件数据并不会共享出来，只存在别人的数据库中，只有提供服务的机构可以知道你绑定了，比如微信、支付宝、银行等。所以作为个人来说，养成自己注册或绑定一次，那就找地方记录保存下来的习惯。这也是最笨的方法，但也是最有效的方法。当然也可以保留自己注册或绑定时留下对方给我们发过来的验证信息，有些可能发送到邮箱，有些发送到手机。保留这些邮件或短信，也与上面的办法差不多是一样的。另外也就是比较常用的是，那就是测试法。就是看到哪个软件或者哪氏码数个网站，那就是试着登录进去，看看自己的手机是否绑定。有些用用户名、或邮箱、或手机可以登录，或者直接使用手机找回用户名、密码等这些方式，都可以测试出自己是否使用绑定过这个服务。还有就是搜索引擎查询法。有很多的网站并不严谨，或者留下的手机号被搜索引擎收录了，比如使用百度、搜狗这些一搜，可能就会显示出你的手机号码。当然有些地方并不是注册或绑定了自己的手机，可能是自己业务需要留下的手机号码。再者通过第三方工具查询法。比如专门提供手机注册查询功能的查询网站。但这些同样是不一定准确和全面的，毕竟很多绑定或注册数据是存储在数据库里而不显示的，也就是不共享出来的，要查询也不全面。另外，这些网站同样有些不会告诉你的，那就是一旦查询，可能你查的手机号码也被这个网站所记录，甚至有可能是收费服务的。平时，我们可以使用手机的云备份功能，建立一个备忘录，将自己注册的网站进行记录。无论是用验证码登录，又或者某些应用注册后会下发相关的短信、通知邮件，通过短信内容也可以查询到部分已注册绑定过的网站。不过这种方式的局限性也很大，很多人可能也并没有长期保留短信的习惯。于我而言，长期有浏览器密码保存的习惯，多数是通过邮箱来注册的。密码太多也懒得去记吧。大概的，浏览器会记录着我80%或以上的注册信息。因而通过第一种方式来查找是非常直观和高效的。
建议的方式只有以上两种，至于可能有其它更好的方式？本人也暂时没尝试了解过。一般建议是：如果能用邮箱注册的尽量选择邮箱，或者是通过QQ之类的授权登录。手机号码跟生活联系太密切了，有必要谨慎注册各类应用和网站。运营商的手机号卡具有回收功能，一个号卡停机或者欠费三个月就有被运营商回收的风险。
无论是新购异或是即将注销的手机号卡均会有捆绑软件的烦恼，前者是这个号卡用户并未来得及注销的软件应用，存在着一定的信息安全泄露问题；后者面临即将销号如何注销捆绑软件的困扰，自己或许都不记得捆绑了哪些软件。那么，是否能够通过软件或者其他的方式来查询自己安装过哪些软件呢？
如果真的具有这种软件，想想都会令人感到恐怖。一款软件能够查询到您所有的注册信息，意味着您的个人信息出现泄露，很容易会导致信息安全事件。有些人介绍使用“找回你”网站，个人尝试搜索并登录进行查询，该网站已经关闭（网站关闭暂时不知道其搜寻原理，总之令人感到并不放心）。又有人说通过“REG007”也可以查询注册信息，点击进去后，使用同一个号码两次查询的结果均不相同，并且能够查询到的注册信息较少。因此，大家还是打消软件查询的这个念头，特别是此类查询方法本身是否安全也存在着争议。
二、是否能够通过运营商进行查询？
这里有些人想到了是否可以通过运营商进行查询，这里分为两种情况：一种是通过运营商移动平台注册的业务，这无疑能够查询到注册信息。但是，用户通过网站或其他三方APP软件进行注册，运营商并不会掌握相关的信息。因此，运营商能够帮助我们的仅仅是一小部分，大量的工作还是只能依靠我们自己。
三、其他的方法
要是你来问我注册过哪些网站、哪些APP软件、哪些业务，打死我也说不上来。不过，这里却有一种最笨的方法可以使用，利用注册反馈的短信消息。
随着移动应用的快速发展，相比短信大家已经不再使用。多数情况下，短信的功能仅是下发验证码、注册信息等。这样，短信的数量就不至于过于庞大，可以下载导入出所有的短信进行逐条分析，可以得出您所有的注册信息。当然，这是最笨也最有效的一种方法，不过相信尝试的人应该没有多少。如果真正想要注销手机号码，建议给自己一个月的缓冲期，逐步将捆绑业务迁移至新的号卡。
关于查询手机号码捆绑过哪些软件，您是否还有更好的方法？我上次看到了一个网站，可以查询手机号码绑定了哪些网站，后来想去查一下，没想到他需要我用手机号码注册如何查询自己的手机号码绑定过哪些的软件，其实对于这个问题，想必大家都是非常的苦恼的，因为现在的软件在注册的时候，必须要用户使用自己的手机号码登录和接收验证码才可以使用的，所以这样一来我们的手机号码就会注册很多的软件。
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